Grenzpuls

  Sie haben  Lesezeichen
Thema Grenzpuls

3 Beiträge     Sortieren:  Neuester Ältester

pro Seite
 
  Beitrag
Veröffentlicht von: A P.
Beiträge: 4
Angemeldet am: 02.03.2003
Veröffentlicht am: 04.03.2003

Hallo Ulla, mein Grenzpuls ist so im Mittel 135. Wenn ich anfange zu laufen, dann schießt er in die Höhe auf 160 und weiter. Deshalb walke ich im Moment nur, aber ich merke wie ich mich von mal zu mal steigere. Nichts essen, ist auch nicht so toll. Ich halte mich an die Empfohlenen Sachen wie Obstsalat, Gemüse und Salat. Und es läuft super. Hab´einfach noch etwas geduld. Ist doch super wenn Du Dich schon mal fit fühlst. Falls Du Zuspruch brauchst, melde Dich: Anna, SternchenAP@aol.com

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag
Veröffentlicht von: Anja M.
Beiträge: 4
Angemeldet am: 04.03.2003
Veröffentlicht am: 04.03.2003

Rate mal, warum es heißt, dass mann am Anfang mit dem Walken anfangen soll. Wenn Du nur Kondition aufbauen willst, dann kannst Du eher gleich mit dem Joggen anfangen. Bei einem Konditionsaufbau sind die Grenzwerte ja auch ganz anders als bei den Grenzwerten zur Fettverbrennung. Hier hat mir die Polar Pulsuhr sehr gut geholfen. Ich wechsel bei den Grenzwerden immer zwischen Fettverbrennung und Konditionsaufbau. Das macht mir persönlich mehr Spaß. Da kann man wenigstens mal annähernd Joggen.

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag
Veröffentlicht von: Ulla K.
Beiträge: 4
Angemeldet am: 03.03.2003
Veröffentlicht am: 03.03.2003

Hallo Leute, vielleicht bin ich dafür auch einfach zu doof ;-) Deshalb bitte ich um Eure Hilfe. Ich habe meinen Grenzpuls errechnet bei 139. Vielleicht habe ich auch was falsch gemacht, keine Ahnung. Aber schon wenn ich nur versuche etwas zu joggen und nicht zu laufen bin ich über 150. Vielleicht ist das auch der Grund warum ich noch kein Gramm abgenommen habe. Ich trinke 4 x Einweiß, esse fast nichts und gehe jeden morgen eine halbe stunde laufen und abends eine halbe Stunde auf den Stepper. Und nichts geht. Vielleicht hat jemand von Euch Hilfe für mich, ich werde von Tag zu Tag frustrierter, allerdings muß ich zugeben das es mir selten körperlich so gut ging wie im Moment. Viele liebe Grüße Ulla

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag

3 Beiträge     Sortieren:  Neuester Ältester

pro Seite
 
  Sie haben  Lesezeichen