Hallo!! Bin gerade dabei "die Diät" zu lesen und sonst bin auch ich ein ein großer Fan der anderen Bücher (forever young....) Ich möchte mir demnächst eine Pulsuhr besorgen, kann ich dann meinen Grenzpuls durch die Formel bestimmen, die im Buch steht? Weil deswegen zum Arzt........ ich lasse schon meine Frohwerte bestimmen und das kostet halt alles relativ viel............ Kann mir noch jemand Tipps für´s Laufen geben? Ich bin zwar nicht ganz Anfänger, doch ich denke ich hab in der Vergangenheit ziemlich viel falsch gemacht!!! (über dem Grenzpuls gelaufen, keine Motivation mehr, zu schnell aufgegeben...) Liebe Grüsse und DANKE im Voraus für eure Antworten............... Alex