Grenzwertpuls

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Veröffentlicht von: Nils W.
Beiträge: 101
Angemeldet am: 09.07.2002
Veröffentlicht am: 12.09.2002
 

laufe 15 min deine normale jogggeschwindigkeit, dann rennst du so schnell du kannst so lange du kannst und schaust dann deinen puls an, das is dann dein absoluter maximalpuls, von dem kannst du dann die strunzischen rechnungen vollführen

Veröffentlicht von: Kathrin H.
Beiträge: 1
Angemeldet am: 11.09.2002
Veröffentlicht am: 11.09.2002
 

Hallo! Ich laufe jetzt seid ca 4 Wochen.jetzt habe ich von dem Einhalten des Grenzwertpulses gelesen.Wie bekomme ich diesen denn genau heraus?

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