Grenzwertpuls

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Thema Grenzwertpuls

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Veröffentlicht von: Kristin A.
Beiträge: 4
Angemeldet am: 16.09.2002
Veröffentlicht am: 16.09.2002

Hi Carola, Stunz schreibt dazu etwas in "die Diät", Du musst viiiel langsamer den Berg rauf!!! Oder halt Intervall-Training! Gruß, Kristin

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Veröffentlicht von: Carola S.
Beiträge: 1
Angemeldet am: 15.08.2002
Veröffentlicht am: 15.08.2002

Ich walke seit ca. 1 Jahr da ich beim Joggen extreme Rückenprobleme hatte. Walken ist toll, aber jetzt bin ich auf diese Seite und ein Buch von Dr. Strunz gestossen in dem geschreiben steht, das kurz unter dem Grezpuls nur die Fettverbrennung funktioniert. Damit habe ich ganz schöne Probleme, da ich in einer Berg-auf-und ab-Landschaft wohne und ich am Berg ständig stehen bleiben oder den Berg erunterrennen müsste um meinen Puls konstant zu halten. Der schwankt immer zw. 110-120 gerade Strcke und 130-150 bergauf. Wer hat hier Erfahrungen und kann mir helfen?

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