Haha - somatische Intelligenz nach regelmäßigen Laufen!!!

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Thema Haha - somatische Intelligenz nach regelmäßigen Laufen!!!

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Veröffentlicht von: Ingo S.
Beiträge: 138
Angemeldet am: 27.04.2003
Veröffentlicht am: 30.04.2003

hallo jutta, auch dr. strunz behauptet nicht, dass man durch laufen so etwas nie mehr möchte, nur eben seltener. er selbst isst sehr gerne apfelkuchen. ich finde es ok, dass du dir was gönnst. wenn es dich selber stört, dann prüf mal, ob deine ernährung aus lebensmitteln mit einem hohen glykämischen index bestehen. dann hast du eine hohe insulinausschüttung und einen trägen fettstoffwechsel und heißhungerattacken. kann auch sein, dass dein dopaminspiegel gering ist. eiweißdrinks oder aminosäuren in anderer form peppen ihn auf. gruß ingo

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Veröffentlicht von: J.
Beiträge: 8
Angemeldet am: 08.03.2003
Veröffentlicht am: 25.03.2003

Also ich laufe jetzt regelmäßig fast jeden Tag ne halbe Stunde am Tag seit ca. 2-3 Monaten und habe mich wirklich die erste Zeit an Strunzens Ernährungstipps gehalten - also nicht die Diät sondern eben einfach nur gesund, eiweissreich, fettarm. Und ich kann euch gar nicht sagen, wie sehr mein Appetit auf Schokolade und richtig fettes Pommesbudenessen gestiegen ist, dem ich leider ab und zu nachgebe!!! Komisch, oder??? Weiss jemand Rat??

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