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Veröffentlicht von: Julia K.
Beiträge: 247
Angemeldet am: 04.07.2010
Veröffentlicht am: 02.03.2013

Manfreds Beitrag kann ich nur zustimmen. Spätestens ab dem 2-3- Tag ist der Hunger weg. Wenn man diese Hürde schafft, hat man gewonnen. Es lohnt sich wirklich, dafür zu kämpfen wenn man Körperfett reduzieren will. Liebe Grüße Julia

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Veröffentlicht von: Manfred A.
Beiträge: 900
Angemeldet am: 04.01.2010
Veröffentlicht am: 27.02.2013

Hallo Tanja; ich kann dir nur sagen; ...zumindest bei mir---lässt nach 3 Tagen der Wunsch nach fester Nahrung rapide nach... Ist wie bei Heilfasten, Null-Diät oder Saft-Kur.... Der Körper gewöhnt sich sehr schnell daran, und es kommt auch kein Heißhundger, wenn der Blutzucker- und -Insulinspiegel konstant niedrig bleibt. Hallo Ilka; zu deiner Frage: Ob ein EW-Pulver auch in Wasser schmeckt, hängt ja vom Pulver ab; in Milch schmecken fast alle..... . Das Problem sind die KH; 6 Shakes am Tag zu je 150 ml Milch--egal ob Magermilch oder Vollmilch haben nunmal rund 50 Gramm Kohlenhydrate;...und das ist m.E. einfach deutlich zuviel.... Dazu kommen ja noch die KH aus dem Pulver ; bei 200gr. nochmals 10 gr. KH; Addieren kannst du ja selbst.... Und das ist dann nicht mehr No-Carb, sondern "nur noch" Low-Carb ( = ca. 1 gr. KH/Kilo Körpergewicht) . Um das OPIMALE Ergebniss zu haben, rate ich dringendst zu Wasser als Basis; Ich verrate dir aber einen kleinen Trick: es gibt Lactosefreie Milch mit knapp 2,3 gr. KH /100 ml; die halb mit Wasser gestreckt, ergibt dann etwa 2 gr. KH /Shake aus der "Misch-Milch" x 6 sind nur 12 gr. KH/Tag Du mußt beim Geheimplan einfach jedes unnötige Gramm KH vermeiden; ob das aus deinen Multivitamin-Brausetabletten, dem Kaugummi, oder der Milch stammt-- völlig egal... Jedes Gramm zusätzlich reduziert deinen Erfolg.... . Und ab einer gewissen Schwelle bleibt der Erfolg sogar gänzlich aus.... . Davon gibt es ja auch Berichte... . Geheimratsgrüße Manfred

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Veröffentlicht von: Ilka K.
Beiträge: 16
Angemeldet am: 24.05.2012
Veröffentlicht am: 26.02.2013

Hallo Manfred, zum Geheimplan hätte ich eine Frage - vielleicht kannst du sie mir beantworten ? Im Strunz-Buch "Laufend Gesund" steht auch der Geheimplan beschrieben. Dort heißt es 6 x 3 Eßl. EW-Pulver in Wasser, Soja- oder Milch - Ihre Wahl. Im Forum lese ich von "Geheimplan-Anwendern", das man die Shakes nur mit Wasser trinken darf. Weißt du ob ich den gleichen Effekt - oder fast den gleichen Effekt habe wenn ich die Shakes zumindest teilweise mit Milch trinke ?(ich verdünne immer mit Wasser 1/2) ...schmeckt einfach viel besser. Ich habe schon mal den GP versucht mit Wassershakes. Nach einem halben Tag habe ich aufgegeben weil ich den Hunger und das Magenknurren nicht mehr ausgehalten habe. Danke im Voraus Grüßle Ilka

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Veröffentlicht von: Tanja D.
Beiträge: 56
Angemeldet am: 05.06.2012
Veröffentlicht am: 26.02.2013

Hallo Manfred, du hast ja so recht. Die News von heute sind wieder sehr motivierent. Und es wäre ja auch so einfach.... und man hätte so viel zusätzliche Zeit, weil man keine Zeit für's Kochen ver(sch)wenden muss.... Wenn nicht immer wieder so schnell der Wunsch nach fester Nahrung zwischen den Zähnen aufkommen würde. Aber ich gebe nicht auf, irgendwann werde ich es auch schaffen, den GH mindestens eine Woche am Stück durchzuziehen!!! Liebe Grüsse Tanja

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Veröffentlicht von: Manfred A.
Beiträge: 900
Angemeldet am: 04.01.2010
Veröffentlicht am: 26.02.2013

http://www.strunz.com/news.php?newsid=2085&tag=&ab=0; dort hat der Doc ja mal ziemlich simpel und logisch die Wirkungsweise des GH erklärt. Die Erfolge sind in vielen Threads und Beiträgen hier ja nachzulesen ---- . Das erklärt aber auch , weshalb es eine strikte Einhaltung der simplen Regeln bedarf ( worauf ich ja immer herum gepocht habe;-) ), um Erfolg zu haben damit.... Geheimrats-Grüße Manfred

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