HILFE!!!

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Thema HILFE!!!

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Veröffentlicht von: Nils W.
Beiträge: 101
Angemeldet am: 09.07.2002
Veröffentlicht am: 13.12.2002

naja beschuldigen ist vieleicht ein wenig heftig ausgedrückt gewesen von mir :) mit dem eiweiss geht es schnelelr, ohne eiweiss muss man ein bisschen mehr geduld haben, also gib nicht auf, in erster linie geht es in strunz büchern ums laufen und eine gesunde ernährung, der rest ist nur für leute interessant, die 100 % bzw. darüber hinaus aus sich herrausholen wollen, du darfst nicht vergessen, das strunz von maximalleistung spricht in seinen büchern, für spitzensportler und managment... also eifach mit jogegn anfangen, gesunde ernährung und vielleicht darauf achten, das du mit deinen nahrungsmitteln auch genügend eiweiss zu dir nimmst, zb. fettreduzierter quark oder fettreduzierter jougourht oder harzerkäse mal 500 g erbsen roh essen und und und, da gibt es einige möglichkeiten :)

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Veröffentlicht von: clara w.
Beiträge: 12
Angemeldet am: 25.03.2002
Veröffentlicht am: 12.12.2002

Hallo Leute, vielen Dank für die antworten. Ich habe tatsächlich keine Probleme mit Stoffwechsel. Mir schmecken die Drinks einfach nicht mehr. Mit dem Abnehmen wirds wohl nichts, wie ich festgestellt habe, ist es Sache des Geldes, genau so wie studieren. Und da ich Studentin bin, kann ich mir das andere nicht leisten. Trotzdem wünsche ich euch anderen viiiiel Spass und Erfolg. P.S. Ausserdem würde ich nie Strunz beschuldigen. Seine Theorie finde ich sehr gut und for allem die Marketingstrategie ist herforragend.

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Veröffentlicht von: Angela P.
Beiträge: 1
Angemeldet am: 11.12.2002
Veröffentlicht am: 11.12.2002

Hallo Clara, wenn Du nach 2 Monaten Strunzdiät noch nicht abgenommen hast, dann stimmt was nicht. Meine Erfahrung ist, daß morgens nüchtern laufen am besten ist, hast Du das gemacht? Desweiteren ist es enorm wichtig in der richtigen Pulszone zu trainieren. Ich habe im Sommer letzten Jahres 2 Monate mit dem Fahrradergometer trainiert und nix abgenommen. Nachdem ich mir eine Polar-Pulsuhr gekauf habe, mußte ich feststellen, daß mein optimaler Fettverbrennungsbereich viel niedriger war als Puls 130. Wenn Du wirklich abnehmen willst, solltest Du in eine Polar M51/52 investieren. Nach einem Monat Training in meiner Ownzone habe ich gut abgenommen. Desweiteren benutze ich seit 1 Jahr den "Mealus". Das ist ein kleines Gerät wo ich alles, was ich esse eingebe, es rechnet mir dann aus wieviel und vorallem was ich gegessen habe. Schon nach 14 Tagen mußte ich feststellen, daß ich viel zu wenig Gemüse und Obst gegessen habe. Nachdem ich nun 1 Jahr lang täglich mein Essen eingegeben habe, auch die Eiweissdrinks, nehme ich immer weiter in kleinen Schritten ab. Versuch es einfach mal, der "Mealus" ist über die Apotheke zu beziehen und auch leicht zu bedienen. Insgesamt habe ich seit Sommer 2000 jetzt 15 KG abgenommen. Ich wünsche Dir viel Erfolg beim weiteren abnehmen.

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Veröffentlicht von: Nils W.
Beiträge: 101
Angemeldet am: 09.07.2002
Veröffentlicht am: 10.12.2002

so nun mein kommentar... geht nicht, gibts nicht! falls wirklich eine stoffwechselerkrankung vorliegt, dann ab zum arzt und nicht strunz beschuldigen! ansonsten sagt dein gewicht jawohl nichts aus über deine figur, wenn jemand sich mit strunz beschäfftigt hat müsste er langsam mal begriffen haben, dass es auf den fettgehalt im körper ankommt, nicht auf irgendwelche kranken gewichtsvorstellung ( model mit 52 kg gewicht und dabei 43 prozent fettgehalt! ) ausserdem verschweigst du, ob du jetzt auch noch sport treibst! und gesundes essen macht auch dick, wenns zuviel ist... und so lässt sich die kontrollliste weiterführen! leude erst buch genau lesen und genau drann halten und dann sich beschweren!

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Veröffentlicht von: Elke H.
Beiträge: 1
Angemeldet am: 06.12.2002
Veröffentlicht am: 06.12.2002

Hallo Clara, hast du schon mal einen Glucosetoleranztest gemacht? Vielleicht reagierst du ja sehr sensibel auf kleinste Kolehydratzufuhr und dein Insulin steigt schon bei Lebensmittel mit niedrigem Glucose Index. Manche habe das Problem auch bei Cola Light schon. Wenn das so ist, dann bleibt nix anderes übrig als auszutesten, wieviel Kohlehydrate du verträgst ohne, dass du Insulin ausschüttetst. Wenn du damit nicht weiterkommst, dann gibt es noch die Möglichkeit mit der Atkins Diät deinen Stoffwechsel wieder ans Laufen zu bringen. Nur bin ich nicht so von den vielen gesättigten Fetten überzeugt. Jedenfalls arbeitet Dr. Atkins schon seit 25 Jahren mit stark übergewichtigen Menschen, die auch so eine Stoffwechselrsistenz haben. Eine andere Frage, ist dein Traumgewicht denn realistisch? Oder versuchst du besonders schlank zu werden? Vielleicht bist ja gar nicht zu dick und glaubst es nur, Wenn alle Stricke reißen, würde ich Dr. Strunz einen Besuch abstatten (in der Nähe von Nürnberg) und ihn fragen was du falsch machst. Leider behandelt er nur privat. Aber wenns dir wichtig ist.... Liebe Grüße Elke Elke

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Veröffentlicht von: Thomas M.
Beiträge: 12
Angemeldet am: 02.12.2002
Veröffentlicht am: 05.12.2002

Ein Problem, das auch die Bodybuilder kennen. Irgendwann muß man nur bei dem Gedanken brechen ... Eigentlich hilft nur, mal eine andere Geschmacksvariante zu probieren. Versuch's doch mal mit Pulverkaffee oder Cafe-Frappeé.

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Veröffentlicht von: clara w.
Beiträge: 12
Angemeldet am: 25.03.2002
Veröffentlicht am: 02.12.2002

Hallo Leute, nach 2 Monaten Strunzdiät und 3x Wchtl. Walking habe ich endlich 4 Kg abgenommen. Zu meinem Traumgewicht waren es also nur noch 6 KG. Jetzt kann ich Eiweisdrinks nicht mehr sehen oder Riechen. Obwohl ich ganz normal esse, sogar gesünder als früher, nehme ich ständig zu, meine 4 Kilos sind wieder drauf und 2 zusätzlich dazu. Was soll ich machen? Wieso passier das?

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