Ich hab´s geschafft !!!

  Sie haben  Lesezeichen
Thema Ich hab´s geschafft !!!

3 Beiträge     Sortieren:  Neuester Ältester

pro Seite
 
  Beitrag
Veröffentlicht von: Brigitte W.
Beiträge: 2
Angemeldet am: 05.03.2003
Veröffentlicht am: 05.03.2003

Kann auf Grund einer schweren Wirbelsäulen verkrümmung die vor 11 Jahren operativ abgestützt wurde nicht joggen oder laufen, da die Erschüterung in der WS zu stark wäre, gehe aber mind. 45 Min. am Tag mit meinem Hund spazieren & muß nun langsam amfangen da ich keinerlei Kondition habe & zudem noch einen angeborenen Herzfehler. Möchte nun die neue Diät die in TV hören & sehen beschrieben wurde anfangen. Erbitte Tips und Trix wie ich mich verhalten soll. Danke schön Ihr Biggi

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag
Veröffentlicht von: Christoph P.
Beiträge: 2
Angemeldet am: 12.07.2002
Veröffentlicht am: 12.07.2002

Holger, Glückwunsch! Der schwere Anfang scheint gemacht. Du bist zu beneiden. Ich habe eine Knie-OP vor mir und würde sehr gerne laufen, walken, radeln. Der Fußball hat mir einen Strich durch die Rechnung gemacht, ausgerechnet jetzt, wo ich Zeit für Sport hätte. Pech!!! Aber ich komme wieder.

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag
Veröffentlicht von: Holger B.
Beiträge: 1
Angemeldet am: 02.01.2002
Veröffentlicht am: 02.01.2002

Hallo !!! Nachdem ich ca. 1 Woche vor unserem Urlaub Dr. Strunz im ZDF-Fernsehgarten gesehen habe, habe ich spontan das Buch "forever young - Das Leichtlaufprogramm" per Internet geordert. Meine Urlaubslektüre. Am 1. Morgen ging es los: Schuhe, die nur der Optik nach Laufschuhe waren, hügeliges Gelände, 20 Minuten, 2 Kilometer und --- fertig mit Jack´ und Büx. Und das 3 Wochen lang mit ca. 3 Ausnahmen ! Es funktioniert ! Mittlerweile laufe ich ca. 3-4 Mal die Woche und insgesamt etwa 25 Kilometer. 5 Kilo sind weg und auch sonst kann man nur sagen: It really works, das mit dem Laufreflex !!! Ich sage danke und freue mich auf jeden Morgen, wo wieder Laufen "dran" ist. Grüße an alle Holger

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag

3 Beiträge     Sortieren:  Neuester Ältester

pro Seite
 
  Sie haben  Lesezeichen