ich hätte es nicht geglaubt!

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Veröffentlicht von: elke l.
Beiträge: 2
Angemeldet am: 18.01.2003
Veröffentlicht am: 22.01.2003
 

Hallo Regina und Peter ! Hier mein Tagesablauf: Nach dem Aufstehen 0,5 l Wasser. Dann 50 min walken. 1 Eiweißdrink. 1 Stunde später 1 Obstsalat. Bis zum Mittag nur trinken. Dann wieder 1 Eiweißdrink mit Gemüse drin. Nachmittags nochmal 50 min walken. Bis zum Abendbrot nur trinken. Abends ganz wenig Gemüse. Sonst nichts mehr. Und wie schon gesagt, über den Tag verteilt insgesamt knapp 4 l Wasser. Oder mal Tee. Das war es eigentlich schon. Und vielen lieben Dank für die guten Wünsche für die nächsten 10 Kilo. Auch danke an Carola!! Tschüß

Veröffentlicht von: Carola P.
Beiträge: 28
Angemeldet am: 23.09.2002
Veröffentlicht am: 21.01.2003
 

Hallo Elke, halte durch ,ich habe in 4 Monaten 23 Kilo abgenommen

Veröffentlicht von: Peter W.
Beiträge: 1
Angemeldet am: 21.01.2003
Veröffentlicht am: 21.01.2003
 

Hallo Elke, was isst Du denn so und wie lange gehst Du taeglich (?) walken? Gruss, Peter

Veröffentlicht von: Rini H.
Beiträge: 9
Angemeldet am: 26.09.2002
Veröffentlicht am: 21.01.2003
 

Re: ich hätte es nicht geglaubt,Elke Ludwig Glückwunsch zu deinen 7 Kg weniger in nur 2 Wochen. Einfach toll!Mich würde interessieren, ob du nur 4 Ltr/Tag und 2 Eiweißdrings am Tag zu dir nimmst oder auch Obst und Gemüse.Und wie oft Sport. Viel Glück für die nächsten 10 Kg. Grüße von Regina

Veröffentlicht von: elke l.
Beiträge: 2
Angemeldet am: 18.01.2003
Veröffentlicht am: 18.01.2003
 

vor 2 wochen habe ich mit " die diät" angefangen. mittlerweile sind 7 kilo weg. ich walke viel, nehme nur 2 eiweißdrinks und trinke knapp 4 liter am tag. aber jetzt das beste! ich habe keinen Hunger zwischendurch! endlich mal eine diät, die ich wirklich durchhalte. ich mach weiter, es sind noch 10 kilo zu schaffen.

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