Ich krieg meinen Puls nicht runter

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Veröffentlicht von : Claus B.
Beiträge: 2
Angemeldet am : 21.10.2004
Veröffentlicht am : 21.10.2004
 

hi Karin..nicht verzagen...das geht step bei step runter. Bei meiner Freundin..(nicht verraten) auch eine 'untergrosse' Person hat das fast 1 Jahr gedauert! hey..das kriegst du hin!! Ich glaub an dich!

Veröffentlicht von : Thomas B.
Beiträge: 36
Angemeldet am : 11.02.2004
Veröffentlicht am : 30.09.2004
 

Hallo Karin, mach dir keine Sorgen. Auch bei einem Puls von 140 nimmst du ab - bei gleicher Dauer der Belastung sogar mehr als bei 130. Schau dir doch mal folgende Seiten an, das wird dich beruhigen: http://gin.uibk.ac.at/thema/sportundernaehrung/fettverbrennung.html, http://gin.uibk.ac.at/thema/sportundernaehrung/sinnundgrenzen.html Gruß, Tom

Veröffentlicht von : Karin M.
Beiträge: 1
Angemeldet am : 28.09.2004
Veröffentlicht am : 28.09.2004
 

Hidihi, kann mir jemand helfen? Ich trainiere (walke) meist immer im Bereich von ca. 140 - zum Abnehmen müßte ich allerdings bei 130 walken - wie schaff ich das, den Puls 'runterzudrücken'. Ich bin selbst der meinung, daß ich eh schon recht langsam unterwegs bin - noch einbißchen langsamer und ich walke rückwärts *g*. Wer kann helfen????????

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