Ist Ascorbinsäure gleich Vit C?

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Veröffentlicht von: Isabelle B.
Beiträge: 3
Angemeldet am: 06.06.2002
Veröffentlicht am: 10.07.2002

Ascorbinsäure ist der wissenschaftliche Trivialname für Vitamin C. Von dem handelsüblichen Pulver nimmt man mehrmals täglich eine Messerspitze in etwas Flüssigkeit (sofort trinken, Vitamin C ist empfindlich gegenüber Licht und Luft). Und leider kann es unser Körper weder speichern noch selber synthetisieren (wie unsere Hunde). Besser sind also Kapseln mit Depotwirkung, dann kann man sich sicher sein immer gut versorgt zu sein. Gibt's in jeder Drogerie oder Apotheke. Viele Grüße, Isa

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Veröffentlicht von: Thorsten G.
Beiträge: 21
Angemeldet am: 02.01.2002
Veröffentlicht am: 10.07.2002

Ja, A-Säure ist Vitamin C. Man sollte wohl ca. 1-3 Gramm nehmen (bei Kratzem im Hals nehme ich 1 g/h). Anderes Vitamin C: in abgepufferter Form, z. B. als Calciumascorbat. Wird von vielen empfohlen, weil es nicht sauer ist, damit nicht den Magen angreift und die Übersäuerung des Körpers insb. bei intensiver körperlicher Belastung nicht noch fördert). Ist allerdings sehr teuer, 1 kg kostet ca. 90 EUR. Oder kennt jemand eine günstigere Bezugsquelle dafür? Gibts das eigentlich bald auch hier im Shop??

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Veröffentlicht von: Petra O.
Beiträge: 2
Angemeldet am: 08.07.2002
Veröffentlicht am: 10.07.2002

Hi Daniel! Ascorbinsäure ist Vitamin C. Gibt es pur als Pulver, oder in Vitamintabletten in der Apotheke, oder zb. im DM Markt, oder Drogerie Müller. Die dosierung steht auf dem Päckchen.Laut DR. Strunz sollte mann aber 2-3 g pro Tag nehmen. Aber auf den Tag verteilt, weil der Körper Vit C nicht speichert. Grüße Petra

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Veröffentlicht von: Silvia L.
Beiträge: 3
Angemeldet am: 10.07.2002
Veröffentlicht am: 10.07.2002

Ascorbinsäure = Vitamin C Mehr wie 500 g nimmt der Körper nicht auf, also lieber 2x einnehmen. Ascorbinpulver gibt es auch in Drogeriemärkten ganz billig. Gruß Silvi

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Veröffentlicht von: Frank G.
Beiträge: 2
Angemeldet am: 10.07.2002
Veröffentlicht am: 10.07.2002

Hallo Daniel, es gibt noch ein anderes Vitamin C Pulver Kaliumascorbat ! Es ist nicht so sauer und schont deshalb den Magen. Du bekommst es in der Apotheke 250 gr ca 30€.

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Veröffentlicht von: Frank G.
Beiträge: 2
Angemeldet am: 10.07.2002
Veröffentlicht am: 10.07.2002

Hallo Daniel, es gibt noch ein anderes Vitamin C Pulver Kaliumascorbat ! Es ist nicht so sauer und schont deshalb den Magen. Du bekommst es in der Apotheke 250 gr ca 30€.

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Veröffentlicht von: Pamela S.
Beiträge: 5
Angemeldet am: 22.04.2002
Veröffentlicht am: 09.07.2002

Ist Ascorbinsäure Vitamin C? Wieviel muss ich von dem Pulver täglich nehmen um gut versorgt zu sein? Gibt es auch noch anderes Vit C?

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