Joggen

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Thema Joggen

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Veröffentlicht von: clara w.
Beiträge: 12
Angemeldet am: 25.03.2002
Veröffentlicht am: 02.04.2002

Hallöchen, erstmals vielen Dank für euere Antworten. Wie ich sehe, muss ich einen Hausartz aussuchen. Bei meinem Hausartz war ich letztemal vor 7 Jahren. Die letzte Tage habe ich gewalkt und es ging ganz gut. Leider habe ich in 10 Tagen Strunz Eiweisskur nur 1 Kg abgenommen, obwohl hier alle begeistert über mind. 8 Kg schreiben. Ich wiege 64 Kg und bin 166 cm gross. Mein Körperfett- anteil ist 30%. Mit dem Rauchen habe ich Weihnachten aufgehört. Ich versuche min. 2 l am Tag trinken (Wasser ohne Kohlensäure, Tee). Mehr schaffe ich aber selten. Ich melde mich dann, wenn ich beim Arzt war. Bis dann.

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Veröffentlicht von: marcel h.
Beiträge: 1
Angemeldet am: 02.04.2002
Veröffentlicht am: 02.04.2002

Sorry! Kann dir da auch nicht weiter helfen, aber vielleicht solltst du das mal von einem Arzt abchecken lassen!

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Veröffentlicht von: Doris K.
Beiträge: 5
Angemeldet am: 01.04.2002
Veröffentlicht am: 01.04.2002

Ich würde langsam machen und erst ganz allmählich steigern.

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Veröffentlicht von: Ricardo M.
Beiträge: 4
Angemeldet am: 31.03.2002
Veröffentlicht am: 31.03.2002

erzähl doch mal wie alt und wie schwehr du bist. wieviel du trinkst und was du sonst machst....

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Veröffentlicht von: Klaus Georg S.
Beiträge: 5
Angemeldet am: 29.03.2002
Veröffentlicht am: 29.03.2002

Bist du Raucher? Hast du das Problem schon einemal deiem Hausarzt unterbreitet. es wäre das beste.

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Veröffentlicht von: Matthias B.
Beiträge: 16
Angemeldet am: 25.03.2002
Veröffentlicht am: 28.03.2002

Ich würde mir in diesem Fall zunächst bei einem Arzt ein Belastungs-EKG machen lassen und mir von ihm "grünes Licht" geben lassen. Bis dahin würde ich aussetzen.

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Veröffentlicht von: clara w.
Beiträge: 12
Angemeldet am: 25.03.2002
Veröffentlicht am: 25.03.2002

Hallo Leute, ich habe einen grosses Problem beim Joggen. Ich schaffe sehr wenig. Nach 10 min laufen tut mein Hals total weh, ich kriege keine Luft mehr und habe im Mund Blutgeschmack. Das ist doch nicht normal. Vor allem habe ich dann kein Lust zu Laufen, weil es sehr unangenehm ist. Ich hoffe, dass mich jemand informieren kann.

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