Kann dieser Puls normal sein?

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Thema Kann dieser Puls normal sein?

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Veröffentlicht von: Astrid S.
Beiträge: 71
Angemeldet am: 18.06.2002
Veröffentlicht am: 18.06.2002

Hallo Martin! Ich laufe regelmaessig seit Juli letzten Jahres (mit Pulsmesser) anfangs mit meinem errechneten Grenzpuls von ca. 135-140. Das ist mir heute aber zu langsam. Inzwischen fuehle ich mich am wohlsten so bei 150-155; das koennte ich ewig aushalten und habe mich deshalb jetzt auch zum Halbmarathon des smart-Stuttgart-Laufs angemeldet. Manchmal laufe ich (sogar) mit einem Puls von 160-165; meist wenn ich mit meinem Mann zusammen unterwegs bin und auch dann machen mir 1,5 Std. keine Probleme. Also, mein Fazit ist einfach: lauf' immer so, wie du dich wohl fuehlst. Und wichtig ist ja vor allem, dass es Spass macht! Wenn du dich ueberforderst, sagt dir dein Koerper das recht schnell. Gruss ASTRID

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Veröffentlicht von: André B.
Beiträge: 10
Angemeldet am: 03.06.2002
Veröffentlicht am: 17.06.2002

Moin Martin, ich bins nochmal. Als ich mir eine Pulsuhr zugelegt hatte, habe ich vorher auch schon gelaufen, nur nicht regelmäßig. Mein Plus war ebenso bei ca. 160. Jetzt 1 Jahr mit laufen nach Strunz bin ich durchschnttlich bei ca. 133 - heute morgen sogar bei 126. Also dran bleiben unter weitermachen aber ohne Stress, dass ist wichtig!!! Gruß -ab-

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Veröffentlicht von: Martin F.
Beiträge: 5
Angemeldet am: 14.06.2002
Veröffentlicht am: 14.06.2002

Hallo, alle! Bin jetzt seit etwa 5 Wochen am laufen und es macht richtig Spaß. Allerdings hat sich mein Puls nicht so stark gesenkt, wie ich es zunächst erwartet hatte. Angefangen hatte ich bei ca. 165, ich war auch zeitweise bei 140, aber zur Zeit ist mein Normalpuls bei 147. (Gemessen nach der Methode 5 Minuten lang drei Schritte ein drei Schritte aus). Kann das nach 5 Wochen noch normal sein? Vielen Dank für Eure Hilfe, Martin

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