körperfett 9% zu wenig?

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Veröffentlicht von: Ingo S.
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Angemeldet am: 27.04.2003
Veröffentlicht am: 30.05.2003
 

hallo mone, natürlich kann der körper von muskelmasse zehren, das macht er eh, bevor er an die fettpolster geht, sonst wären wir alle schön schlank. überigens kann man bei 9% nicht einfach fett verlieren durch höheres sportpensum. selbst profisportler haben meist einen höheren anteil. strunz hat immerhin 10% und der läuft und läuft und läuft. gefahr besteht wohl nicht so leicht, unter 7% zu sinken. ein kranker körper erholt sich eigentlich auch nicht durch seine fettreserven, die sind für die hungersnot des genetischen neandertalers, der wir sind.

Veröffentlicht von: heiko w.
Beiträge: 153
Angemeldet am: 21.05.2003
Veröffentlicht am: 28.05.2003
 

puh, glück gehabt. danke ingo

Veröffentlicht von: Mone K.
Beiträge: 2
Angemeldet am: 27.05.2003
Veröffentlicht am: 27.05.2003
 

Hallo Heiko, hallo Ingo, was bitte schön passiert bei solch niedrigen Werten, wenn man trotz gesundem Lebensstil und Sport doch einmal ernsthaft erkrankt??? Kann der körper auch von Muskelmaasse zehren? Im Übrigen denke ich, dass es weniger auf den Wert an sich ankommt,immerhin gibt es die Waagen ja noch nicht soo lange,m sondern auf die Lebensweise. Also wenn die Kalorienzufuhr und die Ernährung ausgewogen is, nimmt sich der Körper was er braucht. Da du offensichtlich eine solch gote Fettverbrennung hast, möchte ich jedoch nicht wissen, was passiert, wenn du dein Laufpensum einmal erhöhen solltest... Liebe Grüße Mone

Veröffentlicht von: Ingo S.
Beiträge: 138
Angemeldet am: 27.04.2003
Veröffentlicht am: 27.05.2003
 

hallo heiko, erinnere mich an ein fernsehinterview mit strunz, der dort gesagt hat, 7 % müssen sein. gruß ingo

Veröffentlicht von: heiko w.
Beiträge: 153
Angemeldet am: 21.05.2003
Veröffentlicht am: 26.05.2003
 

ich habe kürzlich festgestellt dass ich nur 9% körperfett habe. bin 1,95 76kilo und laufe tägl.30 min. weiss jemand ab wann das ungesund wird? (bitte nicht auf tabellen verweisen,thx)

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