Körperfettanalyse?

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Thema Körperfettanalyse?

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Veröffentlicht von: Kai Wilhelm T.
Beiträge: 216
Angemeldet am: 29.04.2002
Veröffentlicht am: 07.01.2003

Steht alles in Forever Young von Strunzi! Kommt aufs Alter an. Im Bereich zwischen 35-40 (Lebensalter) solltest du als Langstreckenläufer (männlich) etwa 15 % haben.

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Veröffentlicht von: Horst P.
Beiträge: 5
Angemeldet am: 06.01.2003
Veröffentlicht am: 06.01.2003

Hallo Norbert, der Körperfettanteil ist je nach Alter unterschiedlich hoch, d.h. je älter, desto höher kann der Körperfettanteil sein (von 20-24 Jahren ist ein Wert von 10% sehr gut, ab 60+ ist bereits ein Wert von 20% spitze). Manche Topathleten haben sogar nur 7%. Bei Frauen ist der Fettanteil von Natur aus um 10% höher als bei Männern. Viel Spaß beim Laufen.

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Veröffentlicht von: Norbert R.
Beiträge: 8
Angemeldet am: 23.10.2002
Veröffentlicht am: 29.12.2002

Wer kennt sich mit einer Körperfettanalyse aus? Wieviel Körperfett ist bei einem Langstreckenläufer gut?

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