Körperfettwerte...

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Thema Körperfettwerte...

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Veröffentlicht von: susanne m.
Beiträge: 4
Angemeldet am: 21.06.2002
Veröffentlicht am: 21.06.2002

Hallo Carola!Bei 19% körperfett mußt Du wirklich nicht abnehnem!Ich bin 1,70m groß,wiege 57 Kilo und habe einen Körperfettanteil von 24%!Den hab ich aber auch,wenn ich nur 53 Kilo wiege!Weil ich mir durch ,meine Radikalkuren meinen Stoffwechsel versaut habe!Das wird jetzt anders!Will mich nur noch gesund ernähren.

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Veröffentlicht von: Manuela H.
Beiträge: 2
Angemeldet am: 03.04.2002
Veröffentlicht am: 14.04.2002

Hallo, auch ich habe Probleme mit meinem Körperfett. Kurz zur Info: Bin 40 Jahre, 165cm und wiege 69 Kg. Jetzt kommt der Hammer, mein Körperfettanteil beträgt 45 %.Gehe 3x die Woche ins Fitnesscenter, walke, fahre Fahrrad (beides mind. 1 Std.) und bin ein wenig an den Geräten und mache zusätzlich Diät. Wie kommt es das der Fettanteil so hoch ist? Mein Trainer sagt, dass es einerseits die Ernährung sei und andererseits Vererbung ist. Kennt sich jemand damit aus und kann mir Tipps geben, wie ich den Fettanteil abbauen kann? Guß Manuela

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Veröffentlicht von: Carola N.
Beiträge: 19
Angemeldet am: 13.03.2002
Veröffentlicht am: 05.04.2002

Hallo, kann mir jemand sagen, wie die Körperfettwerte bei Frauen aussehen - nach unten gesehen. Es wird in allen Büchern immer über die oberen Werte geschrieben, aber nie über die unteren, welche da noch gesund sind. Ich bin 1,69m groß, und wiege derzeit 63 Kilo - mit einem Körperfettanteil von 19%. Möchte so circa 5 Kilo verlieren, allerdings an Fett. Daher würde mich interessieren, bei wieviel % Körperfett der Idealwert bei Frauen liegt. Danke für die Tipps, viele Grüße, Carola

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