Krafttraining

  Sie haben  Lesezeichen
Thema Krafttraining

3 Beiträge     Sortieren:  Neuester Ältester

pro Seite
 
  Beitrag
Veröffentlicht von: Annegret M.
Beiträge: 5
Angemeldet am: 05.05.2002
Veröffentlicht am: 05.05.2002

Hallo Thorsten, hast Du denn nun inzwischen die Ermüdungsschwelle überwunden (das schwere Programm ?) Suchst du noch immer einen Trainingspartner ? Nimmst Du auch eine Frau ?

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag
Veröffentlicht von: Michael W.
Beiträge: 3
Angemeldet am: 12.03.2002
Veröffentlicht am: 12.03.2002

Hallo Thorsten, ich empfehle Dir folgendes Buch: Fitness-Krafttraining rororo-Verlag ISBN 3-499-19481-3 15,50€. Darin findest Du endlich die ganze wissenschaftlich fundierte Wahrheit über richtiges Krafttraining. Es wird Deine neue Bibel! Grüße Michael

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag
Veröffentlicht von: Thorsten G.
Beiträge: 21
Angemeldet am: 02.01.2002
Veröffentlicht am: 22.02.2002

Hi! Wer hat Erfahrungen mit dem Heavy-Duty Training gesammelt, das Dr. Strunz empfhielt? Ich selbst habe früher immer mehrere Sätze a 12 Wdhlg. trainiert, seit ca. einem Jahr auf Einsatztraining umgestellt. Ich glaube, es funktioniert ganz gut. Empfehlenswert ist aber auf jeden Fall ein Trainingsbuch, damit man wirklich genau weiß, wieviel Gewicht man bei welcher Übung schafft und bis an die Grenzen gehen kann. Hat jemand auch schon mal das ganz schwere Programm mit Überwindung der Ermüdungsschwelle versucht? Will ich auch noch testen, aber dazu benötigt man einen Trainingspartner. Schöne Grüße aus Herford Thorsten

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag

3 Beiträge     Sortieren:  Neuester Ältester

pro Seite
 
  Sie haben  Lesezeichen