Krafttraining

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Veröffentlicht von: roadrunner 2.
Beiträge: 12
Angemeldet am: 08.02.2003
Veröffentlicht am: 12.02.2003
 

Hallo Ich weiß jetzt nicht genau ob Du entäuscht bist das Du erst 2 KIlo zugenommen hast oder furstriert das du sie aufgebaut hast. Muskeln sind jedenfalls schwerer als Fett.

Veröffentlicht von: Stefanie R.
Beiträge: 7
Angemeldet am: 31.01.2003
Veröffentlicht am: 31.01.2003
 

Seit 3 Wochen mache ich gezielt Muskelaufbautraining und habe seitdem 2 Kilo zugenommen. Wie kann das sein? Ich achte sehr auf meine Ernährung und habe vorher meist nur Ausdauertraining gemacht. Jetzt möchte ich, nachdem ich 15 Kilo abgenommen habe, meinen Körper formen und kräftigen. Wer weiss Rat?

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