Krafttraining

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Veröffentlicht von: Harald K.
Beiträge: 2
Angemeldet am: 05.02.2003
Veröffentlicht am: 05.02.2003
 

Muskelmasse ist schwerer als Fett. Daher eine kurzfristige Zunahme des Gewichts. Einfach nur noch anderen, am Besten, Ausdauersport zusätzlich betreiben.

Veröffentlicht von: Christian S.
Beiträge: 4
Angemeldet am: 16.10.2002
Veröffentlicht am: 04.02.2003
 

Das ist ganz normal. Muskelmasse wiegt ja auch was. du hast einfach, wenn du nicht mehr gegessen hast als sonst, einfach 2 Kilo Muskelmasse aufgebaut. Du solltest deine TrainingsMethode ändern. Mail mich mal an unter chrsch71@web.de

Veröffentlicht von: Stefanie R.
Beiträge: 7
Angemeldet am: 31.01.2003
Veröffentlicht am: 31.01.2003
 

Seit 3 Wochen mache ich gezielt Muskelaufbautraining und habe seitdem 2 Kilo zugenommen. Wie kann das sein? Ich achte sehr auf meine Ernährung und habe vorher meist nur Ausdauertraining gemacht. Jetzt möchte ich, nachdem ich 15 Kilo abgenommen habe, meinen Körper formen und kräftigen. Wer weiss Rat?

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