L-arginin als Ersatz für blutverdünner

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Thema L-arginin als Ersatz für blutverdünner

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Veröffentlicht von: Thorsten St.
Beiträge: 593
Angemeldet am: 04.06.2014
Veröffentlicht am: 08.09.2014

Hallo Manuela. L-Arginin und Magnesium sind sicher nicht verkehrt, wenne s darum geht, die Durchblutung zu verbessern (L-Arginin: erweitern der Blutgefäße über NO; Magnesium: Eentspannung der glatten Artereienmuskulatur). An den Kalkablagerungen ändert das aber nichts. Hier wäre meines Erachtens Low-/No-Carb und viel Omega-3 angebracht. Low-/No-Carb um den Blutzucker niedrig zu halten(nach John Yudkin, "Pure, White and Deadly", sehr lesenswert, erhöht Zucker die Klumpungsneigung von Thrombozyten). Omega-3 zum "Putzen" der Blutgefäße. Sind Gewicht/Körperfettanteil und Fitness im "grünen Bereich"? Viel Erfolg, Thorsten

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Veröffentlicht von: Markus
Beiträge: 578
Angemeldet am: 25.07.2013
Veröffentlicht am: 08.09.2014

Hallo Manuela, die klassische Alternativen zum Blutverdünner sind die Omega-3-Kapseln, also Fischöl. So um die 3000 mg, bezogen auf EPA/DHA, also bitte das Etikett genau lesen. Das wären etwa 100gr Lachs, die kann er stattdessen auch gerne essen. L-Arginin stellt die Gefäße weiter. Gegen die Ablagerungen hilft Studien zufolge Granatapfelsaft (so 100-200ml Direktsaft) und Vitamin K2 (beeinflusst aber wieder die Blutgerinnung, also bei der Vorgeschichte würde ich zumindest anfangs engmaschig kontrollieren lassen), so 1 bis 5 mg K2-Mk4 oder alternativ 200 bis 500mcg K2-Mk7. K2 nimmt man bevorzugt mit Vitamin D, ein Blutspiegel von >40ng/ml OHD ist für Vitamin D anzustreben. Artheriosklerose ist auch eine Entzündungskrankheit. Also kann man den hs-CRP als Maßstab dafür messen lassen und versuchen, diesen nach unten zu bekommen. Eine deutliche Einschränkung von 06 aus Saatölen (und dafür mehr O3, aber bitte bevorzugt aus Fisch anstatt nur aus Leinöl) und eine Senkung der Aufnahme von Kohlenhydraten (100gr am Tag sind auch OK) fallen mir da zuerst ein. Und ggf. die Zigaretten aufgeben. Gut für die Gefäßgesundheit sind weiterhin Vitamin E (so 400 IE, aber bitte nicht nur vom Alpha-Tocopherol, sondern auch einen Teil als Gamma-Tocopherol). Vitamin C grammweise und dazu Lysin. Sowie die meisten Beeren, insbesondere Heidelbeeren.

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Veröffentlicht von: Monika L.
Beiträge: 383
Angemeldet am: 07.02.2010
Veröffentlicht am: 08.09.2014

Hallo Manuela ich würde es eher mit viel Omega 3, Vit. K2 und Vit C (evtl als Infusion) versuchen. LG Monika

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Veröffentlicht von: Manuela S.
Beiträge: 1
Angemeldet am: 07.09.2014
Veröffentlicht am: 07.09.2014

Hallo, Seit 2 Wochen soll mein Mann (49) plavix als vorsorgliche Blutverdünnung einnehmen - da man Kalkablagerungen in den Blutgefäßen im Gehirn festgestellt hat. Dadurch jetzt starken Juckreiz und Hautausschläge. Frage: was haltet ihr von Alternativen hierfür siehe oben l arginin oder ähnliche Alternativen ? Er wäre offen für jede medikamentenalternative Merci

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