längeres "Vital-Fatburning" ???

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Thema längeres "Vital-Fatburning" ???

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Veröffentlicht von: Dunja M.
Beiträge: 7
Angemeldet am: 11.11.2002
Veröffentlicht am: 11.11.2002

Hallo Arnd, mir geht es ähnlich. Ich mache das Fatburning seit 4. Nov. und habe gerade 1 KG abgenommen, fühle mich aber auch sehr gut sonst. Ich kann allerdings morgens nicht walken sondern nur abens (45 bis 60 min). Außerdem habe ich noch keine Pulsuhr, denke aber schon daß ich es richtig mache. Also Strunz schreibt ja 7 bis 10 Tage nicht länger das Fatburning, dann immer abwechselnd ein Tag Fatburning, ein Tag Diät. Eben damit sich der Körper nicht an wenig gewöhnt un d den Stoffwechsel soweit runterfährt, dann hast Du nämlich den JoJo-Effekt. In der Zeit nimmt man auch weiterhin ab. Und man kann das solange machen bis man sein Wunschwicht hat. Nach ca. 3 Monaten (intervall-diät+Sport), hat sich Dein Körper umgestellt und einen höheren Grundumsatz. Du nimmst nicht mehr soleicht zu, weil Dein Stoffwechsel auf Hochtouren läuft. Gruß Dunja

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Veröffentlicht von: Carola P.
Beiträge: 28
Angemeldet am: 23.09.2002
Veröffentlicht am: 10.11.2002

Hallo Arnd ich habe die Obst Shake Tage 2 Wochen lang gemacht und es ist mir sehr gut bekommen. Vergiss aber bitte nicht die Nahrungsergänzungsmittel die im Buch beschrieben sind zu nehmen.Kontolliere bitte Deinen Puls( 160- Lebensalter), dann funktioniert die Gewichtsreduktion am besten. In 10 Wochen habe ich jetzt 15,5 Kilo abgenommen Gruss Carola

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Veröffentlicht von: Arnd K.
Beiträge: 1
Angemeldet am: 06.11.2002
Veröffentlicht am: 06.11.2002

Ich bin nun seit 10 Tagen in der "Vital-Fatburning"-Phase. ...Habe in dieser Zeit erst 2 kg abgenommen, aber fühle mich bestens ! Weiß jemand, ob man irgendwelche "Mangelernährungs-Probleme" bekommt, wenn man die "Vital Fatburning Phase" einfach um einige Wochen verlängert ??? ...Oder wird damit die Gefahr des "JoJo-Effektes" vergrößert ??? ...Ansonsten könnte ich mir durchaus vorstellen, diese Phase bis zum gewünschten Gewicht noch länger beizubehalten !

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