Muß mich beim Training per Laufband mehr anstrengen als in freier Natur. Schaffe deshalb meistens auch nur 20 Minuten nach meinen optimalen Puls. Ist das zur Fettverbrennung in Ordnung oder soll ich solange wie sonst ca. 30-40 Minuten trainieren. Wer weiß darüber Bescheid? Danke im voraus.