Laufband

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Thema Laufband

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Veröffentlicht von: katja b.
Beiträge: 5
Angemeldet am: 05.04.2002
Veröffentlicht am: 07.05.2002

Also ich hab beides ausprobiert udn finde dass das laufen draußen viiiell anstrengender ist als auf dem laufband oder als auf dem crosstrainer...naja..

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Veröffentlicht von: tanja b.
Beiträge: 48
Angemeldet am: 05.04.2002
Veröffentlicht am: 03.05.2002

Muß mich beim Training per Laufband mehr anstrengen als in freier Natur. Schaffe deshalb meistens auch nur 20 Minuten nach meinen optimalen Puls. Ist das zur Fettverbrennung in Ordnung oder soll ich solange wie sonst ca. 30-40 Minuten trainieren. Wer weiß darüber Bescheid? Danke im voraus.

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