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Veröffentlicht von: Monika L.
Beiträge: 383
Angemeldet am: 07.02.2010
Veröffentlicht am: 21.01.2014

Hallo Friedemann Nachdem du ja nicht weit weg zu sein scheinst, habe ich mir mal deinen Blog angeschaut. Sind echt tolle Bilder drin. Drücke Dir die Daumen, dass es mit der Vorbereitung auf den Marathon ohne Probleme klappt. Kann mich daran erinnern, dass bei deinem 1. (??) damals was dazwischen kam. Keep on running!

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Veröffentlicht von: Friedemann H.
Beiträge: 292
Angemeldet am: 26.10.2009
Veröffentlicht am: 21.01.2014

Tanja, ich bin auch ein fauler Sack. Aber wenn der Leidensdruck groß genug ist mache ich die Übungen. Dir empfehle ich auch das Buch "Born to Run" @ Anna: Soviel ich weiß läuft Peter Greif keine Wettkämpfe mehr, ist aber aktiver Trainer. Halbmarathon ist toll - zieh es durch!

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Veröffentlicht von: Anna S.
Beiträge: 19
Angemeldet am: 10.11.2009
Veröffentlicht am: 20.01.2014

Nachtrag: @ Friedemann: Ich war gerade auf Deinem Blog. Offensichtlich läufst Du relativ zwanglos und hast dabei einen offenen Blick für die Natur (hab ich mir doch gedacht, dass es so schön ist!), das gefällt mir! Und mit Volldampf die Steigungen hoch - Respekt. Ich verfalle dann immer in kleine Trippelschrittchen, bin aber stolz, dass ich nicht mehr gehen muss. Und Peter Greif ist ganz schön krass drauf. Läuft er noch selber? Ich treffe oft einen alten Mann auf meiner Laufstrecke, der ist mindestens 80, vor dem habe ich großen Respekt. Ich finde das große Klasse, wenn gerade ältere Leute sportlich aktiv sind bzw. werden. Ich werde dieses Jahr vielleicht mal mit einem Halbmarathon anfangen, falls mir nichts Gravierendes dazwischen kommt. LG, Anna

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Veröffentlicht von: Tanja D.
Beiträge: 56
Angemeldet am: 05.06.2012
Veröffentlicht am: 20.01.2014

Hallo Friedemann Ja, von diesen Dehnübungen habe ich auch schon gelesen. Aber ich bin ein Huhn (man kann es wirklich nicht anders ausdrücken), obwohl ich echte Probleme habe, konnte ich mich bisher nicht dazu aufraffen, die Übungen wirklich konsequent durchzuziehen. Aber dein Erfolg motiviert mich. Ich werde direkt heute loslegen!

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Veröffentlicht von: Friedemann H.
Beiträge: 292
Angemeldet am: 26.10.2009
Veröffentlicht am: 18.01.2014

Hallo Tanja, freut mich dass du meinen Blog liest. Darin konntest du ja die Antwort auf deine Frage zur Achillessehne lesen. Melde dich wenn du noch Fragen dazu hast, aber die täglichen Übungen auf der Treppenstufe hilft super.

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Veröffentlicht von: Tanja D.
Beiträge: 56
Angemeldet am: 05.06.2012
Veröffentlicht am: 15.01.2014

Hallo Friedemann Toller Blog. Ich werde deine Posts gerne verfolgen und als Motivation für mein eigenes Training nehmen. Wie behandelst du deine Achillessehne? Die macht mir (unter anderem) nämlich auch ziemlichen Ärger... Liebe Grüsse, Tanja

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Veröffentlicht von: Friedemann H.
Beiträge: 292
Angemeldet am: 26.10.2009
Veröffentlicht am: 14.01.2014

Halo Manfred, danke, es freut und motiviert mich dass du meinen Blog verfolgst. Täglich zu laufen macht meine Achillessehne (noch) nicht mit.

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Veröffentlicht von: Manfred A.
Beiträge: 900
Angemeldet am: 04.01.2010
Veröffentlicht am: 13.01.2014

Hallo Friedemann ich finde deinen BLOG toll und drücke dir die Daumen dass alles klappt!! ich werde immer mal wieder vorbei-schauen--Ehrensache!! Beste Grüße Manfred

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Veröffentlicht von: Friedemann H.
Beiträge: 292
Angemeldet am: 26.10.2009
Veröffentlicht am: 10.01.2014

Hallo, seit 2 Tagen habe ich ein Lauftagebuch als Blog eingerichtet. Countdown zum Marathon in 3:45. Zu jedem Lauf werde ich ein Foto einfügen und meinen Senf dazugeben. Wer will kann ja mal reinschauen: http://lauftagebuch2014.blogspot.de/

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