Laufen

8 Beiträge
   
Ältester
pro Seite
 
  Sie haben  Lesezeichen
Veröffentlicht von: Steffen B.
Beiträge: 3
Angemeldet am: 22.01.2002
Veröffentlicht am: 22.01.2002
 

Hallo Jochen! Versuche es doch mal mit einem Hörbuch. viel Spaß dabei

Veröffentlicht von: Gabi G.
Beiträge: 3
Angemeldet am: 14.01.2002
Veröffentlicht am: 14.01.2002
 

Ich laufe seit April 2000 , 3-4mal die Woche , habe 5 kg zugenommen . Was mache ich verkehrt ?

Veröffentlicht von: Herbert R.
Beiträge: 4
Angemeldet am: 14.01.2002
Veröffentlicht am: 14.01.2002
 

über den heutigen Tag nachdenken, Ideen sammeln

Veröffentlicht von: Manuela B.
Beiträge: 1
Angemeldet am: 13.01.2002
Veröffentlicht am: 13.01.2002
 

Hallo, ist glaube ich schwierig zu beantworten. Mein Mann läuft fast immer mit Walkmann, ich ziehe es vor einfach die Landschaft zu geniesen. Gerade jetzt ist es doch gigantisch toll. Schnee, blauer Himmel, Sonne, was will man mehr. Ich finde es einfach toll zu beobachten, wie sich die Jahreszeiten verändern. Manchmal laufe ich eine andere Strecke oder meine übliche Runde mal in die andere Richtung. Viel Spaß beim ausprobieren!

Veröffentlicht von: Hans-Joachim W.
Beiträge: 2
Angemeldet am: 10.01.2002
Veröffentlicht am: 10.01.2002
 

Ein guter Tipp: Die Laufzeit doppelt nutzen und CDs oder Kassetten hören. z.B. Sprachen lernen nach der Birkenbihl-Methode.

Veröffentlicht von: George K.
Beiträge: 36
Angemeldet am: 09.01.2002
Veröffentlicht am: 09.01.2002
 

viel Abwechselung: mal Intervaltraining, mal Fartlek, mal 10KM, mal 15KM, mal Natur, mal Stadt etc etc

Veröffentlicht von: Horst E.
Beiträge: 4
Angemeldet am: 08.01.2002
Veröffentlicht am: 09.01.2002
 

Das Gefühl kenne ich auch sehr gut. Meine Motivation hat sich immer dann wieder verbessert, wenn ich neue, auch z.T. ungewöhliche Laufstrecken ausgewählt habe. Bin gegen Langeweile auch schon mal mit Musik gelaufen.

Veröffentlicht von: jochen f.
Beiträge: 1
Angemeldet am: 08.01.2002
Veröffentlicht am: 08.01.2002
 

ich laufe seit august 2000 und habe insgesamt 17 kg abgenommen. manchmal ist es mir beim laufen stinke langweilig, was dagegen machen???

8 Beiträge
   
Ältester
pro Seite
 
  Sie haben  Lesezeichen