Laufen nach dem Essen

  Sie haben  Lesezeichen
Thema Laufen nach dem Essen

5 Beiträge     Sortieren:  Neuester Ältester

pro Seite
 
  Beitrag
Veröffentlicht von: Reinhold B.
Beiträge: 59
Angemeldet am: 21.05.2003
Veröffentlicht am: 02.07.2003

Nach dem Essen kann i c h mich höchstens ohne großes Gehoppel bewegen: ruhig skaten oder radeln, evtl. etwas Tai Qi. Dann schon eher Spazierengehen ! Aber wenn dein Kreislauf förmlich danach schreit: Ganz gemütlich vielleicht ...

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag
Veröffentlicht von: Sabine B.
Beiträge: 25
Angemeldet am: 02.04.2003
Veröffentlicht am: 30.06.2003

Hallo Renate, mir würde es unterwegs total schlecht werden, wenn ich gleich nach dem Essen laufen würde! Nach einem "richtigen" Essen warte ich einige Stunden bis zum Laufen. Bei kleinen Mahlzeiten (Obst, Joghurt etc.) kann ich auch nach 1 1/2 - 2 Stunden schon los laufen! Aber mit vollem Bauch kann man ja niemals die eigentliche Leistung bringen.... Gruß, Sabine

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag
Veröffentlicht von: Marion K.
Beiträge: 29
Angemeldet am: 27.09.2002
Veröffentlicht am: 27.06.2003

Hallo Renate, wie das mit der Fettverbrennung ist kann ich Dir nicht sagen, aber das man nach dem Essen nicht laufen sollte, weiß eigentlich mittlerweile jeder, der sich ein bischen mit Sport auskennt. Davon abgesehen, daß es unsinnig ist, funktioniert es, zumindest bei mir, auch nicht. Mit vollem Magen ist es für mich unmöglich zu joggen, es sei denn Du verstehst unter laufen einen langsamen Spaziergang.

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag
Veröffentlicht von: heiko w.
Beiträge: 153
Angemeldet am: 21.05.2003
Veröffentlicht am: 27.06.2003

ganz falsch, nach dem essen ist viel blut für die verdauung notwendig. d.h. wenn das blut im bauch ist fehlt es in den beinen. das ist sehr ungesund und kontraproduktiv. ausserdem ist nach dem essen der insulinspiegel höher und somit die fettverbrennung deaktiviert. hab gelesen direkt nach dem laufen eine ausgiebige mahlzeit ist auch nicht gut.

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag
Veröffentlicht von: Renate K.
Beiträge: 15
Angemeldet am: 19.05.2003
Veröffentlicht am: 27.06.2003

Hallo. Wie ist es eigentlich mit der Fettverbrennung wenn man kurz nach dem Essen laufen geht? Ich gehe in der Früh nüchtern und in der Mittagspause noch einmal. Gruß Renate

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag

5 Beiträge     Sortieren:  Neuester Ältester

pro Seite
 
  Sie haben  Lesezeichen