Leistungsabfall - wie erklärt sich das?

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Thema Leistungsabfall - wie erklärt sich das?

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Veröffentlicht von: Amedea S.
Beiträge: 30
Angemeldet am: 22.09.2005
Veröffentlicht am: 02.05.2006

Offensichtlich Frühjahrsmüdigkeit: seit einigen Tagen geht es nun wieder steil bergauf - vorgestern habe ich sogar meinen persönlichen Rekord für diese Strecke aufgestellt! Wahrscheinlich sind solche Schwankungen normal .....

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Veröffentlicht von: Amedea S.
Beiträge: 30
Angemeldet am: 22.09.2005
Veröffentlicht am: 08.04.2006

Ich laufe seit ca. 2 1/2 Jahren täglich dieselbe Strecke von ca. 5-6 km. Am Anfang machte ich Fortschritte und war nach 2 J. um ca. 8 Minuten schneller als am Anfang. Seit etwa 4 Monaten geht es nur noch bergab: ich bin bald wieder auf dem Stand meiner Anfangszeit! Temposteigerung ist nicht mein erstes Ziel, aber Rückschritte möchte ich ja nun auch nicht unbedingt machen! Woran kann das wohl liegen - Alter? Frühjahrsmüdigkeit?? Krankheiten habe ich keine, und zugenommen habe ich auch nicht! Hat jemand ähnliche Erfahrungen - oder Antworten? Amedea

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