Marathon nach Verletzung

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Veröffentlicht von: Dirk K.
Beiträge: 80
Angemeldet am: 16.07.2003
Veröffentlicht am: 07.09.2003
 

gerade nach einer zerrung (und dementsprechender pause) erinnert mich MEIN körper nach trainingswiederaufnahme noch etliche wochen später an die verletzung. da du ja jetzt in der vorbereitung noch einen 30er bzw. einen 20er laufen solltest/musst/kannst wirst du sehen, ob dich deine wade lässt... gruß dirk

Veröffentlicht von: Katarina S.
Beiträge: 4
Angemeldet am: 13.08.2002
Veröffentlicht am: 03.09.2003
 

Nach mehrjaehriger Lauferfahrung und 3 monatigem Marathontraining habe ich mir eine Wadenzerrung zugezogen und musste vier Wochen mit Laufen pausieren (statt dessen Spinning). Jetzt bleiben mir noch drei Wochen zum Berlin-Marathon, der mein erster Marathon sein sollte. Hat jemand Erfahrung mit einem Marathonlauf nach einer laengeren Verletzungspause, und welche Erfahrungen koennt Ihr diesbezueglich weitergeben? Danke, Katarina

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