Marathon.Bauche ganz schnell Antwort!!!!!!!

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Thema Marathon.Bauche ganz schnell Antwort!!!!!!!

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Veröffentlicht von: Kai Wilhelm T.
Beiträge: 217
Angemeldet am: 29.04.2002
Veröffentlicht am: 07.06.2002

Wenn du nicht irgendwelche Rekorde aufstellen willst, dann brauchst du gar nichts. Außer ausreichend Wasser, und das gibts bei organisierten Läufen zur Genüge. Trink vorher ordentlich und iß ein paar Stunden zuvor viele Kohlenhydrate (Nudelparty), aber das weisst du sicher selbst.

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Veröffentlicht von: Jörg S.
Beiträge: 10
Angemeldet am: 22.01.2002
Veröffentlicht am: 06.06.2002

Ich wunder mich immer, daß Menschen glauben einen Marathon mit NahrungsERGÄNZUNGsmitteln laufen zu können und ihn dadurch und nur dadurch zu schaffen. Du kannst welche nehmen (tu ich auch), aber sie sind nicht zwingend sotwendig um zu funktionieren. Schon mal was von Training gehört?

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Veröffentlicht von: Susanne S.
Beiträge: 346
Angemeldet am: 28.03.2002
Veröffentlicht am: 05.06.2002

gemach, gemach, mein leiber, wenn du das zum jetzigen zeitpunkt nicht weisst, dann solltest du wenigstens das nächste halbe jahr keinen marathon laufen. warum denn so ungeduldig?

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Veröffentlicht von: Daniel S.
Beiträge: 3
Angemeldet am: 10.05.2002
Veröffentlicht am: 04.06.2002

Hilfe!!!!Wer kann mir sagen,welche Zsätze (Vitamine,Aminos,ect.)man für einen Marathon braucht.

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