Mastering Leptin

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Thema Mastering Leptin

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Veröffentlicht von: Lisa B.
Beiträge: 546
Angemeldet am: 02.08.2008
Veröffentlicht am: 29.04.2010

Hallo Aexa, frag mal Michaela ;-) lg Lisa

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Veröffentlicht von: Aexa W.
Beiträge: 1174
Angemeldet am: 12.12.2008
Veröffentlicht am: 28.04.2010

Du machst mich neugierig … ;)

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Veröffentlicht von: Lisa B.
Beiträge: 546
Angemeldet am: 02.08.2008
Veröffentlicht am: 27.04.2010

hallo Aexa, ich sehe Du würdest das Buch lieben! lg lisa

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Veröffentlicht von: Aexa W.
Beiträge: 1174
Angemeldet am: 12.12.2008
Veröffentlicht am: 24.04.2010

Danke ... Für mich ist es nicht Leptin und nicht HGH (wobei, ohne Aminosäuren hast du ein Problem!). Wenn jemand frisst, dann wird er dick. Punkt. Dann darf er sich ein wenig strecken, um wieder schlank zu werden. Wie schon beim Thema CLC … alles Hilfsmittel. Es steht und fällt mit der Ernährung, mit schnellen oder gesunden KH: http://www.strunz.com/club/forumbeitrag.php?lv=15&lb=30&id=24192&themenid=9 Und auch Sport ist ein Hilfsmittel.

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Veröffentlicht von: Lisa B.
Beiträge: 546
Angemeldet am: 02.08.2008
Veröffentlicht am: 23.04.2010

Hallo Aexa, das Buch ist erstens genial, weil es alle Stoffwechselvorgänge genau erklärt (und es nicht nötig hat Fakten zu verdrehen oder Fakten auszublenden). Die wohl wichtigste Aussage ist aber, dass man den Körper in seinem natürlichen Gleichgewicht halten soll und der Körper die Fähigkeit hat sein Gleichgewicht zu behalten (im Buch beschrieben wie er das macht). Jeder ist für sich selbst verantwortlich. Der Körper ist genial und hat seine eigene Intelligenz. Jeder Körper ist aber anders, funktioniert zwar ähnlich aber nicht gleich und kann NICHT mit den absolut selben Mitteln im Gleichgewicht gehalten werden. Zudem macht das Buch Schluss mit der Verteufelung irgendwelcher Nährstoffe. Protein ist wichtig, aber KH sollen und müssen NICHT weggelassen werden. Klar Zucker ist nicht optimal, aber ein gesunder Körper kann das schon mal wegstecken. Schuld an den Meisten Beschwerden sind Entzündungsprozesse Stichwort Omega 3. Hier glauben ja manche, man könne einfach durch KH-freie Ernährung Krebs besiegen, aber was vergessen wird sind unsere Umweltgifte. Also ich müsste fast das ganze Buch abschreiben. Es ist einfach super und vor allem die Art WIE es geschrieben ist bringt die Botschaft richtig rüber. Am besten selbst lesen! lg Lisa PS:Trotzdem ist das Buch natürlich - wie alles - nicht die absolute Wahrheit. Ich habe noch ein anderes Buch über Leptin gelesen, dass gegen Leptin Resiztenz anders vorgeht: mehrere Wege möglich. Und lese gerade wieder ein Buch indem Leptin eineRolle spielt, auch hier wird anders vorgegengen. Zudem kommt schon wieder ein neues Hormon ins Spiel: Adiponectin. Die Wissenschaft steht nicht still!

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Veröffentlicht von: Michaela W.
Beiträge: 1653
Angemeldet am: 19.11.2008
Veröffentlicht am: 21.04.2010

Danke, Euer Interesse motiviert mich sehr. Dann werde ich mich mal am Wochenende hinsetzen und schreiben. Ich versuche, die jeweiligen Threads nicht zu lang zu machen. In dem Buch steckt unheimlich viel Material, aber das würde hier wirklich den Rahmen sprengen. Ich bitte die Teilnehmer, mich darauf aufmerksam zu machen, wenn ich gedankliche Fehler mache oder mich unklar ausdrücke. Lisa kennt das Buch ja schon länger, und wird mich hoffentlich korrigieren. LG, Michaela

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Veröffentlicht von: Christian B.
Beiträge: 399
Angemeldet am: 23.02.2004
Veröffentlicht am: 21.04.2010

Hallo Michaela, ja bitte mehr davon. Habe mal kurz gegoogelt. Auch bei MS scheint es eine Rolle zu spielen. Dr. Lutz hat ja mit extrem KH-armer Ernährung Erfolge gehabt. Bin gespannt. Chr.

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Veröffentlicht von: Aexa W.
Beiträge: 1174
Angemeldet am: 12.12.2008
Veröffentlicht am: 21.04.2010

@ LISA Kannst du bitte in 5 Sätzen schreiben, warum DU das Buch so gut findest? LEPTIN Leptin ist ein Hormon. Hormone werden aus Aminosäuren hergestellt. Die braucht der Körper 3x am Tag … also ständig. = es geht darum, dem Körper das Notwendige zu geben, damit er dann produzieren kann.

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Veröffentlicht von: Aexa W.
Beiträge: 1174
Angemeldet am: 12.12.2008
Veröffentlicht am: 21.04.2010

Ja, bitte schreibe etwas dazu.

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Veröffentlicht von: Hubert L.
Beiträge: 268
Angemeldet am: 02.06.2005
Veröffentlicht am: 21.04.2010

Hallo Michaela, das ist eine tolle Idee. Bitte lass uns teilhaben an deinen Entdeckungen. Mein Englisch ist auch nicht so toll, dass ich Fachbücher darin lesen möchte. Die sind auf Deutsch schon schwer für einen Laien zu verstehen. Grüße Hubert

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Veröffentlicht von: Pascale B.
Beiträge: 9
Angemeldet am: 21.03.2010
Veröffentlicht am: 21.04.2010

Hallo Michaela Ich werde das Buch auf jeden Fall noch kaufen. Trotzdem würde ich deine Zusammenfassungen sehr gerne lesen. Gruss und Danke, auch an Lisa, Pascale

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Veröffentlicht von: Stefanie P.
Beiträge: 221
Angemeldet am: 04.03.2010
Veröffentlicht am: 20.04.2010

Sehr interessant. Bitte mehr davon, Michaela! Eine tolle Idee, Deine Themen-Serie!

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Veröffentlicht von: Lisa B.
Beiträge: 546
Angemeldet am: 02.08.2008
Veröffentlicht am: 20.04.2010

Hallo Michaela, danke für die Zusammenfassung. Es freut mich, dass Dich dasBuch ebenso begeistert wie mich :-) Nochmal: Dieses Buch ist ein absolutes MUSS für JEDEN! lg Lisa

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Veröffentlicht von: George K.
Beiträge: 36
Angemeldet am: 09.01.2002
Veröffentlicht am: 20.04.2010

Ich möchte mehr darüber wissen. Also schreibe bitte jede Woche eine Zusammenfassung eines Kapitels! Was mich jetzt schon interessieren würde ist wodurch Leptin beeinflusst wird. Sonne/Vitamin D, Schlaf, Stress, Essen, Fernsehen, Viren, Diäten, Bakterien? Das sind bekannte Verursacher von Übergewicht. (Ich lese gerade nochmals ein Buch von Udo Pollmer: „Esst endlich normal!“ und viele Strunz Anhänger werden wahrscheinlich stutzig werden durch was er schreibt, aber man soll immer aufpassen auf „confirmation bias“, also nur sehen und hören wollen was man glaubt).

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Veröffentlicht von: Manfred A.
Beiträge: 900
Angemeldet am: 04.01.2010
Veröffentlicht am: 20.04.2010

Hallo Michaela; du schriebst: "Wollt ihr mehr hören? Es ist wirklich sehr viel an Information, aber wenn ihr Lust habt, könnte ich für Euch jede Woche ein kleines Kapitel zusammenfassen...." Das fände ich echt eine tolle Sache von dir!! Ich habe mich ja schon als Englisch-Laie geoutet---; man(n) kann nicht ALles können im Leben....;-) Danke herzlichst vorab Manfred

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Veröffentlicht von: Rainer S.
Beiträge: 399
Angemeldet am: 22.02.2010
Veröffentlicht am: 20.04.2010

ja, ich würde gern mehr hören Danke Rainer

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Veröffentlicht von: Martin K.
Beiträge: 178
Angemeldet am: 15.05.2009
Veröffentlicht am: 20.04.2010

Habe mir das Buch bereits gekauft. Die nächsten Tage ist es "dran"! Danke für den Tipp.

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Veröffentlicht von: Sonja M.
Beiträge: 10
Angemeldet am: 02.09.2009
Veröffentlicht am: 20.04.2010

Ich würde sehr gerne mehr über Leptin erfahren und fände es super, wenn Du Dein Wissen mit uns teilen würdest.:-)

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Veröffentlicht von: Jürgen L.
Beiträge: 267
Angemeldet am: 30.04.2002
Veröffentlicht am: 20.04.2010

Das wäre ganz toll wenn du das machen würdest!

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Veröffentlicht von: Michaela W.
Beiträge: 1653
Angemeldet am: 19.11.2008
Veröffentlicht am: 19.04.2010

Mastering Leptin (Richards/ Guignon-Richards, 2009) Die Hormone des menschlichen Körpers spielen harmonisch zusammen wie ein Orchester und der Dirigent ist das Chef-Hormon Leptin. Leptin ist verantwortlich für die Energie-Regulation des Körpers, also für das Überleben schlechthin. Alle anderen Hormone wie z.B. Insulin, Glucagon, Wachstumshormon, Serotonin, Dopamin, Adrenalin, Testosteron, Östrogen sind abhängig von einem funktionierenden Leptin-Stoffwechsel. Die gravierendste Problematik unserer Zivilisation sind die Leptin-Resistenz und mit ihr im Gepäck die Insulin-Resistenz und die Adrenalin-Resistenz. Alle dominierenden Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauferkrankungen, Krebs, Depressionen, Unfruchtbarkeit, Schlafstörungen, Autoimmunerkrankungen usw. sind hauptsächlich durch ein Dysbalance dieser drei Hormone Leptin/Insulin/Adrenalin verursacht. Wie der Energie-Stoffwechsel genau funktioniert, und wie man die Dysbalance der Hormone wieder ins Lot bringt, wird in dem spannenden Buch „Mastering Leptin“ ausführlich erklärt. Ich bin begeistert! Danke Lisa, für diesen hervorragenden Buchtipp! Wollt ihr mehr hören? Es ist wirklich sehr viel an Information, aber wenn ihr Lust habt, könnte ich für Euch jede Woche ein kleines Kapitel zusammenfassen. Vieles wisst ihr natürlich schon aus den Büchern und news von Dr. Strunz, dessen Erkenntnisse ich in „Mastering Leptin“ voll und ganz bestätigt sehe. Einiges jedoch war mir völlig neu, bzw. wurde so weit vertieft, dass ich die Zusammenhänge nun besser verstehe. Jedem, der gut Englisch kann, empfehle ich, das Buch selbst zu lesen. Es ist eine hervorragende Ergänzung des bereits hohen Wissensniveaus in diesem Forum. Ich selbst werde es auf alle Fälle ein zweites Mal lesen!!! LG, Michaela

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