möchte endlich abnehmen

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Veröffentlicht von: Axel S.
Beiträge: 22
Angemeldet am: 15.06.2003
Veröffentlicht am: 15.06.2003
 

Michaela, vergiss die 1000 Methoden - letztlich musst Du 1) Dich gesund ernähren 2) Dich bewegen 3) Muskeln trainieren. Irgendwelche Pülverchen, Tabletten, Shakes alleine bringen nichts. Strunz ist ein guter Ansatz für 1-3, Wunderdiäten gibt es nicht. Musste mich auch erst überwinden zu der Erkenntnis, dass man sich bewegen muss um abzunehmen...

Veröffentlicht von: Sabine H.
Beiträge: 17
Angemeldet am: 15.05.2003
Veröffentlicht am: 12.06.2003
 

Hallo Michaela! Ich lebe seit ca. 8 - 10 Wochen als "Strunzianerin" mit Eiweiß, L-Carnitin und Fahrrad fahren. (Kann nicht laufen wegen Hüftschaden). Ich bin nicht übergewichtig und habe trotzdem durch den täglichen Sport 4 Kilo abgenommen. Nun muss ich sogar aufpassen, daß ich nicht weiter abnehme...Nur zu - Du schaffst das auch - das Buch "Die Diät" kostet nur 20 € und ist wirklich super! Gruß Sabine

Veröffentlicht von: Maria G.
Beiträge: 7
Angemeldet am: 10.06.2003
Veröffentlicht am: 11.06.2003
 

Hallo Michaela, ich bin auch neu hier im strunz-club, aber was ich dir sagen kann ist, dass du es auf jeden Fall mal mit dem Power Eiweiß und dem Walken probieren solltest.du kriegst das schon hin, nur nicht verzagen. Ich weiß, das hört sich leicht an, zumal ich in der gleichen Situation bin. Gute Ratschläge selber kann man geben, aber sie selber durchführen, da siehts schon etwas eng aus. Naja ich wünsch dir viel Glück, du wirst das schon schaffen..

Veröffentlicht von: Susanne S.
Beiträge: 346
Angemeldet am: 28.03.2002
Veröffentlicht am: 11.06.2003
 

kauf dir das buch DIE DIÄT und los gehts!

Veröffentlicht von: Michaela N.
Beiträge: 1
Angemeldet am: 10.06.2003
Veröffentlicht am: 10.06.2003
 

Hallo, ich bin noch auf der Suche nach der für mich richtigen Art und Weise endlich mein Gewicht zu reduzieren. Ich wiege bei einer Größe von 174cm 81 kg und das ist mir entschieden zu viel. Außerdem bin ich im Aussendienst tätig und müßte sowie so endlich mal wieder etwas an Sport machen. Habt ihr einige nützliche Tipps für mich?

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