Motivation!!???

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Veröffentlicht von: Susi R.
Beiträge: 1
Angemeldet am: 25.06.2002
Veröffentlicht am: 25.06.2002

Hallo, Marion! Ich denke mal die Bewegungsvielfalt bringt die Motivation. Ich laufe ausgesprochen gerne, aber bei mir klappt's auch nicht immer. Entweder ich bringe mein Kind nicht unter oder finde niemand, der mich begleitet. Wohne auf dem Lande und auf den einsamen Feldwegen hier bei uns läuft am besser nicht ganz allein. Ich weiche oft aufs Fitness-Studio aus, gehe für 60 Minuten auf den Cross-Trainer, 20 Minuten aufs Laufband und wenn ich Lust hab, rudere ich noch 20 Minuten. Das bringt Abwechslung und Spaß! An manchen Tagen schaff ich es zeitlich überhaupt nicht. Wir bauen gerade, da fällt viel Arbeit an. Aber beim Malern, Bau putzen etc. bin ich auch den ganzen Tag in Bewegung und auch das führt zum gewünschten Ergebnis, wie ich festgestellt habe. Ich würd's einfach ein bißchen lockerer sehen, weiter auf den Puls achten, aber statt der Turnschuhe ruhig auch mal die Inliner anschnallen, schwimmen gehen oder eine Bergtour machen. Wenn du ein bißchen Abwechslung reinbringst, macht dir das laufen sicher auch bald wieder Spaß!

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Veröffentlicht von: Marion L.
Beiträge: 2
Angemeldet am: 21.06.2002
Veröffentlicht am: 21.06.2002

Hallo Ihr alle!! Bin das kpl.letzte Jahr durchgelaufen hatte viel Erfolg und hat auch was gebracht,doch dieses Jahr außer 2-3 mal mehr war nicht drin.Bitte um Motivationstips. Vielen Dank

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