Muskelaufbau mit "Schwingstab"

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Veröffentlicht von : Aexa W.
Beiträge: 1198
Angemeldet am : 12.12.2008
Veröffentlicht am : 28.04.2009
 

Muskelaufbau - was verstehst du darunter? Was ist dein Ziel? Sichtbar mehr Muskeln? Dann gehe an die Gewichte und steigere allmählich.

Veröffentlicht von : Heike S.
Beiträge: 519
Angemeldet am : 08.09.2008
Veröffentlicht am : 27.04.2009
 

... wir haben den in der Rückenschule oft beim Wickel und ich finde ihn sehr effektiv, da er mehrere Muskelgruppen gleichzeitig anspricht:-) Die Übungen an sich sehen harmlos aus, aber die Wirkung geht in die Tiefe, ich find ihn super;-)

Veröffentlicht von : Reinhard M.
Beiträge: 1818
Angemeldet am : 04.03.2008
Veröffentlicht am : 27.04.2009
 

Hallo Sünke, jedes Training funktioniert, wenn es anstrengend ist. Also solltest du dich danach müde aber wohl fühlen.

Veröffentlicht von : Sünke T.
Beiträge: 34
Angemeldet am : 01.04.2009
Veröffentlicht am : 24.04.2009
 

Ich möchte nächste Woche mit Muskelaufbau beginnen. Hab aber leider keine Ahnung ob das mit dem Schwingstab funktionieren könnte. Weiß das jemand von Euch? Der Stab steht nun schon `ne Weile in der Ecke rum,wäre schade ums Geld.

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