Liebe Leute, jetzt hatte ich eine gute Woche Urlaub, war mit einer Freundin unterwegs in einer tollen Stadt, habe Museen besichtigt und Theater und Konzerte besucht – und habe eine Sportpause gemacht. Als ich wieder kam, hatte ich eine unbändige Lust, zu laufen, bin auch gleich wieder los – und das ging sogar besser als je zuvor! Und jetzt, nach dem zweiten Lauf (eine Laufrunde hat bei mir etwa 7 km) habe ich Muskelkater!!! Aber wie! Offensichtlich hat meine Regenerationsfähigkeit stark nachgelassen, was mich wegen der Kürze dieser Pause beeindruckt. Immerhin merke ich mal wieder, dass ich etwas gemacht habe, und dass in meinem Körper Reparaturprozesse ablaufen, das ist ja eigentlich auch ganz schön! Viele Grüße, Anna