Muskeln/Fett

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Thema Muskeln/Fett

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Veröffentlicht von: Andreas M.
Beiträge: 30
Angemeldet am: 14.06.2002
Veröffentlicht am: 24.06.2002

An Vitaminmangel glaube ich hier eher weniger, aber bei Mineralstoffen oder Spurenelementen könnte es einen Mangel geben, der Abnehmen verhindert, zB Phosphor, Eisen, Chrom, Zink,.... Was ich so mitbekommen habe, fängt der Körper erst nach frühestens 15 Minuten ackern mit der Fettverbrennung an; unter diesem Gesichtspunkt scheint mit 'nur' 15 Minuten Laufen Zeitverschwendung zu sein (ich lasse mich hier aber gerne verbessern). Daß Du ansonsten gesund bist nehme ich mal an. Ich habe hier von einigen Schilddrüsenkranken gelesen, die krankheitsbedingt erhebliche Abnehmprobleme haben. Das soll jetzt aber keine Panikmache sein.

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Veröffentlicht von: tanja b.
Beiträge: 48
Angemeldet am: 05.04.2002
Veröffentlicht am: 24.06.2002

Hallo, gehe seit März tgl. 40 Minuten walken und abends nochmals 15 min. aufs Laufband. Das alles mit meinem vom Sportarzt errechneten Puls. War auch schon das zweite Mal beim Arzt, da sich ja nach ca. 8 Wochen der PULS sich schon verändert hat. So und nun steh ich heute auf die Waage und habe sogar noch 2 kg mehr. Esse den ganzen Tag nur Obst/Gemüse, trinke tgl. mindestens 3 Liter Wasser u. Tee und ernähre mich auch ausgewogen. Woran kann das liegen? Fettgehalt hat sich aber auch nicht verändert?

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