Forum: Fitness - natürlicher Sport
Das der gute Ido hier nicht aufftaucht wundert mich.
Ansonsten coole Beiträge!
Das mit dem Reh, das spricht mich an. GGRRRRAAARRRGGGG!
Huland: Geh in den Wald und fang ein Reh. Tip: Mach es im Sommer, warte an einer Wasserstelle. Ein durstiges Reh fängt sich leichter. Rechne mit 10-30 km quer durch den Wald rennen. Geh es nicht zu schnell an, das Reh muss nur immer traben, von der Herde getrennt sein und darf nie trinken.
In der Tat gibt es anscheinend Jagderfolg durch Überhitzung der Beute. Nunja vielleicht nicht bei dem erwähnten Reh in unseren Breiten, aber in der afrikanischen Savanne.
Menschen können ja ganz gut durch Schwitzen und Nasenatmung abkühlen, viele Tiere können nur hecheln. Wenn die out-of-Africa - Theorie stimmt, war das sicherlich in der Evolution eine gängige Jagdmethode, auch heute noch und sogar dokumentiert:
https://www.youtube.com/watch?v=826HMLoiE_o
Also ist Marathon doch ein natürlicher Sport.
LG
H
Hey Leute,
auch ich bin großer Fan von Mark Maslow. Seine Homepage bietet in der Tat sehr viele wertvolle Tipps und Ratgeber zu Sport, Ernährung und Gesundheit. Ganz unaufdringlich und kostenlos. Großes Lob dafür!!
Einer der wenigen wirklich guten Newsletter, die ich regelmäßig lese!
... und er hat ja auch einige Strunzchen Elemente integriert.
#drnblbr
Liebe Grüße
Timo
Solte aber schon regelmässig sein!
Kenne bis jetzt niemand welcher Bewegung (und auch Ernährung) so entpannt und einleuchtend in einem Blog und Newsletter rüberbringt.
Dazu schon 241 Podcast-Folgen, sehr hörenswert. Das Beste: Alles gratis.
Habe als Dankeschön für das viele Gratis-Wissen seine beiden Bücher gekauft.
Ist ein wichtiger Wegbereiter weg von meinen Bandscheiben-Schmerzen!
Ja Cool das es hier noch weitere Anhänger von Mark gibt ;)
Hallo Paul,
ich bin seit 2014 #drnblbr !!
Marathonfitness!
Dass ich das hier mal von jemand anderem lesen darf!
Ist mein sportlicher Mentor. #drnblbr !!
Hier:
hier https://www.team-andro.com/
bzw. hier
https://www.marathonfitness.de/blog/
gibt sehr gute Anleitungen (Kostet nur Zeit, kein Geld) für so ziemlich jeden Sport.
Geduld haben und lesen. Wer ließt ist im Vorteil!!
LG
Martin