Hallo Ihr, bin neu im Club und habe heute meine bestellten Vitamine und den Einweistrink erhalten. Laufe jetzt jeden Tag früh und abends. Wer hat denn ein paar Tips für mich. Habe Rheuma und muß lauftechnisch immer etwas aufpassen, möchte aber 3-7 kg Gewicht abnehmen?