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Veröffentlicht von: Birgit K.
Beiträge: 11
Angemeldet am: 30.05.2002
Veröffentlicht am: 01.06.2002
 

Hallo lieber Christion, der Wert ist richtig für einen Trainingsanfänger. In dem Strunz buch ist alles genau erklärt. Aber wie gesagt für einen Anfänger perfekt. viel erfolg und vorallem viel spass. gruss birgit

Veröffentlicht von: Christian G.
Beiträge: 2
Angemeldet am: 25.05.2002
Veröffentlicht am: 29.05.2002
 

Danke, aber wo finde ich das angesprochene Fitneß-ABC ?

Veröffentlicht von: Ingrid B.
Beiträge: 8
Angemeldet am: 28.05.2002
Veröffentlicht am: 28.05.2002
 

Hallo Mitläufer; im Fitneß-ABC von Dr. Strunz ist genau beschrieben, wie der Grenzpuls ausge- rechnet wird.

Veröffentlicht von: Christian G.
Beiträge: 2
Angemeldet am: 25.05.2002
Veröffentlicht am: 25.05.2002
 

Hallo Mitläufer ;-) ja, ja, ich weiß schon wieder ein neuer mit ner blöden Frage aber ich habe nirgends die korrekte Formel zur Ermittlung der Puls/Herzfrequenz entdeckt. Leider ist ds Strunzsche Buch noch nicht geliefert. Habe mal gehört, 220 minus Lebensalter und von diesem Wert 65-75% sei der Fettverbrennungsbereich. Ist das richtig? Vielen Dank für eine Antwort. Christian Gaedke

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