Neueinsteiger

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Thema Neueinsteiger

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Veröffentlicht von: Reinhard M.
Beiträge: 1809
Angemeldet am: 04.03.2008
Veröffentlicht am: 25.05.2009

Hallo Beate, nur zu deinem Verständnis: Bei dem Grillabend hättest du gerne auch ein oder zwei magere Steaks essen können. In der 2. Stufe können die auch fetter sein.

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Veröffentlicht von: Beate Z.
Beiträge: 5
Angemeldet am: 22.05.2009
Veröffentlicht am: 22.05.2009

Hy,habe vor vier tagen angefangen mit der 1.stufe,ging mir ganz gut,geht mir gar nichts ab...aber wollte nur fragen,habt ihr auch nie nen hunger,muss mich wirklich zwingen salat und obst zu essen?! Hab bis gestern mittag nur 4tgl. den Eiweißshake getrunken,bin aber am nachmittag auf ein grillfest eingeladen gewesen,hab nur salat gegessen,ist das schon ok? Kann ich eigentlich auch zweimal am tag salat essen?

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Veröffentlicht von: Anja O.
Beiträge: 2
Angemeldet am: 12.04.2009
Veröffentlicht am: 18.04.2009

Hallo Neueinsteiger, ich habe jetzt zehn Tage die 1. Stufe gemacht. Ergebnis: 5, 2 Kg und 1,8 % Körperfettanteil weniger!!! Ich habe mich genau an den Plan gehalten und auch 3 - 4 Liter Wasser täglich getrunken. Hat alles prima geklappt, morgen geht es dann los mit der 2. Stufe. Viel Erfolg euch allen. Gruß Anja

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Veröffentlicht von: Melanie O.
Beiträge: 1
Angemeldet am: 17.03.2009
Veröffentlicht am: 17.03.2009

Hallo, habe heute Eiweiß-Pulver bestellt und will die Tage starten (sobald das Pulver da ist)... Mal schauen, ich bin sehr gespannt, wie's mir damit geht... Aber es ist echt schön, hier von Einigen zu lesen, die in der gleichen Situation stecken. Ich habe leider auch einige Kilos zu viel und einige gescheiterte Abnehmversuche hinter mir. Jetzt hoffe ich, dass der Kopf mitmacht und ich mal wieder konsequent an was dranbleiben kann... Schönen Tag noch, Meli

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Veröffentlicht von: Ilona H.
Beiträge: 3
Angemeldet am: 24.02.2009
Veröffentlicht am: 27.02.2009

Hallo, danke nochmals für Euro Tipps. Meine Woche ist vorbei und ich hab 4,6 Kilo abgenommen. Hab aber wirklich ausser den Shakes und 1 Tasse Suppe sowie abends einen Salat nichts weiter zu mir genommen. Vielleicht noch einen kleinen Tipp, hab ich mal im Internet gefunden. Abends vor dem schlafen gehen den Saft einer Zitrone trinken. Ich schwöre darauf. Ist nicht jedermanns Sach, weiss ich. Viel Erfolg weiterhin, werde wohl noch eine Woche Stufe 1 anhängen und hoffe so die 70 kg Marke zu erreichen Gruß Ilona

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Veröffentlicht von: Sabine H.
Beiträge: 1
Angemeldet am: 25.02.2009
Veröffentlicht am: 25.02.2009

Hallo, ich würde den Eiweißdrink direkt vor dem Schlafengehen trinken, hab ich als ich schonmal erfolgreich gestrunzt auch gemacht....und das Gemüse und auch Obst zwischendurch...als Pausenfüller sozusagen...ich fange jetzt auch wieder an (hab meine kilos von damals leider wieder zugenommen...) und wünsche euch beiden viel erfolg...

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Veröffentlicht von: Ilona H.
Beiträge: 3
Angemeldet am: 24.02.2009
Veröffentlicht am: 25.02.2009

Hallo Heike, vielen Dank für deine Information. Also ich nehm den letzten Shake kurz vor dem Zubettgehen. Bei mir klappts mit den Zeiten, zögere allerding immer ca 4,5 Std hinaus. Ob es allerdings eine Rolle spielt, ob man den kurz vor dem Schlafen gehen einnimmt oder eine Stunde früher, weiss ich lieder auch nicht. Ich wünsche Dir viel Erfolg. Gruß Ilona

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Veröffentlicht von: Heike A.
Beiträge: 46
Angemeldet am: 24.02.2009
Veröffentlicht am: 24.02.2009

Hallo Ilona! Ich bin sogar noch neuer als ein Neueinsteiger, ich bin gerade mit dem Buch metabolic power fertig und will mir grad das Pulver bestellen. Also ich habe es so verstanden, dass man die Gemüsebrühe zwischendrin trinken darf, also zwischen den Shakes, um den Magen ruhig zu halten :-) Wie ist das eigentlich mit dem "Shake" vor dem Schlafengehen? Soll man ihn direkt vor dem Zubettgehen trinken? Dann komm ich mit den Zeiten so schlecht hin. Ich würde so anfangen: um 8.00 Uhr um 12.00 Uhr und um 16.30 .... dann käme eigentlich so 20.30 bis 21.30 Uhr... wenn ich aber dann erst sagen wir um 23.15 Uhr ins Bett gehe, soll ich dann lieber um 21.00 den Shake trinken oder dann so lange warten, bis ich tatsächlich schlafen gehe? Gruß Heike

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Veröffentlicht von: Ilona H.
Beiträge: 3
Angemeldet am: 24.02.2009
Veröffentlicht am: 24.02.2009

Hallo Zusammen, hab vor 4 Tagen mit der 1. Stufe angefangen. Bin mir aber nicht sicher, ob ich zwischen den Shakes (alle 4-5 Std) auch Gemüse und Suppe essen darf oder nur zum Shake dazu. Der Verzicht auf KH macht mir absolut nichts aus. Hätte nie gedacht ohne meine geliebten Gummibärchen auszukommen. Aber es geht!! Freue mich auf eure Antworten. Gruß Ilona

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