noch mal Kohlenhydrate

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Thema noch mal Kohlenhydrate

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Veröffentlicht von: Marcus W.
Beiträge: 7
Angemeldet am: 15.07.2003
Veröffentlicht am: 24.07.2003

Hallo Doris, zum einen war Milchzucker Inahlt dieser Frage. Zum anderen war nie die Sprache von Laufen. Warum ich etwas zu mir nehmen möchte ist ganz einfacg: einerseits um den Hungerast zu vermeiden und andererseits um länger durchzuhalten. 8o km können mitunter sehr lange sein. Gruß Marcus

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Veröffentlicht von: Jutta T.
Beiträge: 166
Angemeldet am: 06.12.2002
Veröffentlicht am: 23.07.2003

Hallo Marcus, wer hat Dir geraten in einem Bereich zu laufen, in dem man Kohlenhydrate verbrennt? Bist Du Leistungssportler ? Gruss Jutta

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Veröffentlicht von: Doris O.
Beiträge: 45
Angemeldet am: 20.06.2003
Veröffentlicht am: 21.07.2003

Hallo Marcus. Dr. Strunz warnt ganz massiv vor Traubenzucker ('Die Diät'). Warum willst Du überhaupt etwas während des Laufens zu Dir nehmen? Schwäche? Vielleicht etwas langsamer laufen. Doris

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Veröffentlicht von: Marcus W.
Beiträge: 7
Angemeldet am: 15.07.2003
Veröffentlicht am: 19.07.2003

Hallo zusammen, zunächst noch mal vielen Dank für die Antworten auf 'Welche Kohlenhydrate' (s. 'Allgemeines'). Dort hat mir jemand den Tip gegeben, Maltodextrin zu nehmen, um während dem Körper des Sports Kohlenhydrate zur Verfügung zu stellen. Wie steht's mit Milch- bzw. Fruchtzucker? Danke und Gruß, Marcus

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