Nüchternlauf

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Veröffentlicht von: Matt a.
Beiträge: 81
Angemeldet am: 02.10.2002
Veröffentlicht am: 09.10.2002
 

Man kann den Puls auch über die Atmung steuern, ich suche mal raus, wie. Steht im Buch "die diät" von Dr. Strunz.

Veröffentlicht von: Elena S.
Beiträge: 7
Angemeldet am: 08.10.2002
Veröffentlicht am: 08.10.2002
 

Hi Sabine, mir geht es genauso, allerdings wird es besser. Ich habe vor allem die Schwierigkeit in den ersten 10 Min. danach geht es, allerdings darf keine Steigung kommen. Ich weiß auch nicht weiter. Geholfen hat Dir das nicht, aber zumindest weißt Du, dass es Dir nicht allein so ergeht. Gruss Elena

Veröffentlicht von: Carmen T.
Beiträge: 16
Angemeldet am: 17.09.2002
Veröffentlicht am: 07.10.2002
 

Morgens sind die Blutgefäße, Adern noch verengt, das Herz muss mehr pumpen. Mich strengt es morgens auch viel mehr an. Gruss Carmen

Veröffentlicht von: sabine j.
Beiträge: 1
Angemeldet am: 06.10.2002
Veröffentlicht am: 06.10.2002
 

Morgens nüchtern steigt meine Herzfrequenz sehr schnell auf hohes Niveau.Vormittags oder abends kann ich nun nach vier Wochen ca. 20 Min. am Stück im idealen Bereich laufen.Was ist der Grund dafür?Gruss Sabine

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