Oberschenkel

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Veröffentlicht von: Nicola B.
Beiträge: 1
Angemeldet am: 15.04.2002
Veröffentlicht am: 15.04.2002
 

Hallöchen! Ich sage nur Ausdauer...täglich joggen...plus Ernährungsumstellung...und schnell geht es schon mal gar nicht...Also viel Spass...

Veröffentlicht von: Melanie J.
Beiträge: 7
Angemeldet am: 03.04.2002
Veröffentlicht am: 12.04.2002
 

Hallo, am besten eignet sich dafür Spinning oder eine BOP-Kurs. Bist du in einem Fitnessstudio. Schau doch einfach mal was bei euch so angeboten. Oft bieten auch Sportvereine Aerobickrse wie Bauch-Beine-Po an. Oder kauf die doch einfach mal ein Buch über Bodyforming. Viel Erfolg! Mel

Veröffentlicht von: Melanie H.
Beiträge: 1
Angemeldet am: 09.04.2002
Veröffentlicht am: 09.04.2002
 

Wie kann ich meine Oberschenkel schnell und effektiv schlank und durchtrainiert bekommen?

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