Optimale Pulsfrequenz

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Thema Optimale Pulsfrequenz

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Veröffentlicht von: Renate H.
Beiträge: 5
Angemeldet am: 21.01.2003
Veröffentlicht am: 01.02.2003

Hallo Ines, ich selbst habe mit der Polar Pulsuhr die Erfahrung gemacht, dass ich in der unteren bis mittleren Pulsfrequenz am meisten Fett verbrenne. Vielleicht ist das auch bei jedem Menschen verschieden. Probiers doch einfach mal aus. Ich wünsche Dir viel Erfolg dabei!

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Veröffentlicht von: Ines B.
Beiträge: 1
Angemeldet am: 27.01.2003
Veröffentlicht am: 27.01.2003

Wer hat Erfahrungen, wie hoch die Pulsfrequenz für eine optimale Fettverbrennung sein soll. Dr. Strunz empfiehlt, an der oberen Grenze des Bereiches zu trainieren - in der Beschreibung zur Pulsuhr (Polar) wird empfohlen, an der unteren zu trainieren.

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