optimaler Puls

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Thema optimaler Puls

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Veröffentlicht von: Claus B.
Beiträge: 8
Angemeldet am: 24.04.2003
Veröffentlicht am: 24.04.2003

Kann man nicht so sagen Tina, da du ja verschweigst wie alt du bist und was du als dein sportliches Ziel so ansiehst! Hmmm hat schon seinen Grund wenn du auf der Schwelle bist zur besseren Zeit auf x Kilometern oder aktiv im Marathon Training liegst! So Pauschal kann man über Sinn und Grund der Auskunft nichts sagen. Wenn ich dir weiter helfen kann grins...brauch ich mehr details..grins! CU Claus

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Veröffentlicht von: Tina H.
Beiträge: 1
Angemeldet am: 07.01.2003
Veröffentlicht am: 07.01.2003

Hallo, ich habe bei einem Sportmediziner einen Test auf dem Laufband durchgeführt. Das Ergebnis hat mich jedoch sehr überrascht. Ich soll 10 Min. in dem Bereich 120 bis 140 laufen, dann 10 Min. 140 - 160 und die letzten 10 Min. wieder im Bereich 120-140. Dieser Spielraum erscheint mir ziemlich groß, oder?

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