Problemzone Bauch

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Veröffentlicht von: Frank S.
Beiträge: 14
Angemeldet am: 09.10.2002
Veröffentlicht am: 13.10.2002
 

Hallo Heike, Du solltest Dir im Fitnessstudio einfach die richtigen Übungen für den Bauch zeigen lassen; ich kenne mitlerweile über 10 Stück; und dann nimmt man auch am Bauch ab. Gruß, Frank

Veröffentlicht von: Marion K.
Beiträge: 29
Angemeldet am: 27.09.2002
Veröffentlicht am: 12.10.2002
 

Hallo Heike, auch ich gehörte nach 2 Schwangerschaften zu den Frauen mit Bauch, trotz täglichen Joggens und viel Bewegung mit dem Hund. Nimm es einfach so hin, es ist von der Natur gegeben daß wir Frauen nun mal Fettreserven mit uns herumtragen. Es gibt mit Sicherheit einige gezielte Übungen für die Bauchmuskulatur, die sind aber sehr anstrengend und machen längst nicht so viel Spaß wie Laufen.

Veröffentlicht von: Tabea O.
Beiträge: 3
Angemeldet am: 12.10.2002
Veröffentlicht am: 12.10.2002
 

Wie wär`s mit ein paar Situps? Das hat mir zum Beispiel prima geholfen. Ich schlage vor, 3 x 25 Situps jeweils morgens und abends (vielleicht auch zwischendurch?) Bei mir hat es mit der Methode jedenfalls viel gebracht.

Veröffentlicht von: Anja W.
Beiträge: 2
Angemeldet am: 09.10.2002
Veröffentlicht am: 10.10.2002
 

Ich mache auch Sport, bin ansonsten schlank, aber meinen Bauch bekomme ich auch nicht weg. Ich HATTE IN DER Schwangerschaft 22kg zugenommen, dann in einem Jahr 30 kg abgenommen, jetzt wiege ich 63 kg. Bin am überlegen, ob ich mir meinen Bauch wegmachen lassen soll!!Bis jetzt konnte mir auch noch keiner sagen, wie der Bauch weggeht...

Veröffentlicht von: Heike W.
Beiträge: 4
Angemeldet am: 02.10.2002
Veröffentlicht am: 09.10.2002
 

Ich laufr regelmäßi, fahre Rad und mache auch Aerobic. Leider nehme ich am Bauch kein Gramm ab. Kennt jemand paar Übungen die da helfen?

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