Proteinreiche Ernähurng und der Ernährungsplan

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Veröffentlicht von : Aexa W.
Beiträge: 1196
Angemeldet am : 12.12.2008
Veröffentlicht am : 25.08.2017
 

hast du vorher kein protein gegessen? ;)

wenn du tipps haben willst:
wo stehst du jetzt?
was ist dein ziel?

Veröffentlicht von : Bernd S.
Beiträge: 6
Angemeldet am : 17.08.2017
Veröffentlicht am : 21.08.2017
 

Hallo zusammen, 

 

Wie schaut den Eure Ernährung so im Ganzen aus? Achtet Ihr darauf oder kommt in Magen, was kommt? Ich bin da sei ca. 2 Monaten stark umgestiegen auf Proteine. Kohlenhydrate nur mittags und kaum noch Zucker zusätzlich.

 

Habt Ihr noch Tipps, die man zusätzlich machen kann?

Haut Mal Eure Erfahrungen raus.

Viele Grüße

 

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