Forum: Ernährung - Proteinreiche Ernähurng und der Ernährungsplan

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Aexa W. 1201 Kommentare Angemeldet am: 12.12.2008

hast du vorher kein protein gegessen? ;)

wenn du tipps haben willst:
wo stehst du jetzt?
was ist dein ziel?

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Bernd S. 6 Kommentare Angemeldet am: 17.08.2017

Hallo zusammen, 

 

Wie schaut den Eure Ernährung so im Ganzen aus? Achtet Ihr darauf oder kommt in Magen, was kommt? Ich bin da sei ca. 2 Monaten stark umgestiegen auf Proteine. Kohlenhydrate nur mittags und kaum noch Zucker zusätzlich.

 

Habt Ihr noch Tipps, die man zusätzlich machen kann?

Haut Mal Eure Erfahrungen raus.

Viele Grüße

 

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