Rauchentwöhnung

  Sie haben  Lesezeichen
Thema Rauchentwöhnung

5 Beiträge     Sortieren:  Neuester Ältester

pro Seite
 
  Beitrag
Veröffentlicht von: Astrid B.
Beiträge: 5
Angemeldet am: 30.09.2002
Veröffentlicht am: 30.09.2002

Hallo Bärbel... Habe auch seit einiger Zeit aufgehört zu rauchen und dabei (bis jetzt) kein Gramm zugenommen. Achte darauf, dass Du nicht zwischendurch am naschen bist!!! Trink jedesmal einen grossen Schluck Wasser oder iss eine Frucht. So mach ich es...

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag
Veröffentlicht von: Margot B.
Beiträge: 2
Angemeldet am: 17.09.2002
Veröffentlicht am: 29.09.2002

Hallo Bärbel, super, dass durch schon 6 Monate nicht mehr rauchst.Weiter so. Überlege mal was Du inzwischen zusätzlich isst (evtl. als Rauchersatz?). Regelmässiges Laufen mit Pulsuhr im richtigen Bereich, viel Wasser und einen grossen Bogen um Süssigkeiten (locken Insulin an) helfen wirklich. Aber egal was passiert. Rauche nie wieder. Für Dich!!

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag
Veröffentlicht von: Sylvia K.
Beiträge: 2
Angemeldet am: 05.07.2002
Veröffentlicht am: 26.09.2002

Hallo Bärbel, versuche morgens vor dem Frühstück mindestens 40 Minuten zu laufen, nur mit viel Mineralwasser im Bauch: Ich habe dadurch 5 Kilo abgenommen und nachdem ich auch vor 6 Monaten das Rauchen aufgehört habe nichts zugenommen. Viel Erfolg

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag
Veröffentlicht von: Astrid S.
Beiträge: 71
Angemeldet am: 18.06.2002
Veröffentlicht am: 25.09.2002

Tja Baerbel, probier's doch einfach mal aus! Wenn du Artikel in diesem Forum zu diesem Thema mal liest, wirst du feststellen, dass die meisten gute Erfahrungen mit dem Vital-Fatburning haben - aber immer in Zusammenhang mit regelmaessigem (4 - 7 mal pro Woche) Ausdauertraining (laufen, walken, steppen, radfahren...) am Grenzpuls! Viel Erfolg!

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag
Veröffentlicht von: Bärbel R.
Beiträge: 1
Angemeldet am: 23.09.2002
Veröffentlicht am: 23.09.2002

Habe vor ca 6 Monaten mit dem Rauchen aufgehört und 8kg zugenommen. Bin ansonsten schon ziemlich sportlich 5xTraining /Wo.. Kann mir das Vitalfatburning helfen die Kilos wieder loszuwerden.

Gefällt Mir Button
0 Personen gefällt dieser Beitrag

5 Beiträge     Sortieren:  Neuester Ältester

pro Seite
 
  Sie haben  Lesezeichen