Schadensbegrenzung: Ernährungstipps zum Fest - gute Hinweise von Chris und Phil

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Veröffentlicht von: Nadine B.
Beiträge: 15
Angemeldet am: 11.12.2016
Veröffentlicht am: 19.12.2016
 

Ach eigentlich finde ich es auch mal ganz angenehm, zu Weihnachten seine ganzen Jahresvorsätze zu vergessen. Ist doch einfach eine schöne Sache, wenn man mal mit der ganzen Familie auf dem Weihnachtsmarkt so richtig reinhaut ;)

Veröffentlicht von: Stephan S.
Beiträge: 56
Angemeldet am: 18.05.2016
Veröffentlicht am: 19.12.2016
 

Ich fand die Tips ziemlich nichtssagend und ohnehin logisch, hatte auch letztes Jahr über Weihnachten und Neujahr abgenommen. 

Interessanter finde ich Timothy Ferris und sein "4 Stunden Körper" und seine Vorschläge wie z.B. Kniebeugen vor dem Essen. 

Veröffentlicht von: Hamburgerin
Beiträge: 6
Angemeldet am: 15.01.2016
Veröffentlicht am: 19.12.2016
 

Knoblauchbrot, frisch geröstetes Knoblauchbrot ist einfach unsachlich, weil ich dem nichts entgegenzusetzen habe {#emotions_dlg.embarassed}Ähnlich geht es mir mit Rosmarinkartoffeln, wenn sie gut gemacht sind. Das kommt aber auch nicht allzu häufig vor.

Mit Süßigkeiten habe ich wenig Probleme, die kann ich sehr gut weglassen. Und fürs Weihnachtsgefühl habe ich selbst gebackene Lowcarbkekse, die sind sehr lecker und stillen mein Naschbedürfnis völlig ausreichend.

Veröffentlicht von: Thorsten St.
Beiträge: 933
Angemeldet am: 04.06.2014
Veröffentlicht am: 18.12.2016
 

So isses.

Weiß aber leider kaum einer. Bzw. will keiner so richtig wahr haben {#emotions_dlg.wink}

Veröffentlicht von: Heiko
Beiträge: 182
Angemeldet am: 23.11.2016
Veröffentlicht am: 18.12.2016
 

Beim Glühwein werd ich nicht schwach, den mag ich nicht{#emotions_dlg.laughing} Bei mir sind es die kleinen Schokoweihnachtsmänner.
Aber ich mache auch 4-5x Sport die Woche, ernähre mich zu 90% gesund und achte auch jetzt auf eine gesunde Ernährung. Ich halte mich an den Spruch:

Dick wird man nicht zwischen Weihnachten und Neujahr, sondern zwischen Neujahr und Weihnachten.

Einen fröhlichen 4. Advent euch allen!

Veröffentlicht von: Thomas V.
Beiträge: 323
Angemeldet am: 27.01.2016
Veröffentlicht am: 18.12.2016
 

ja gundula...am glühwein komm ich auch nur schwer vorbei! hatte auch erst3 diese adventszeit.

friteuse geht bei mir gar nicht, da sind es eher knuspriges chiabattabrot mit antipasti. oder auch mal eine leckere pizza.

zum glück mochte ich noch nie süßigkeiten.

aber einmal im monat, so ein kleiner ausrutscher...den genieß ich dann aber auch!

wäre mal interessant zu hören, wobei andere forumteilnehmer schwach werden und wie oft!

 

 

Veröffentlicht von: Gundula K.
Beiträge: 305
Angemeldet am: 06.11.2016
Veröffentlicht am: 18.12.2016
 

Hallo Thomas,  :-)

 

deshalb geht es auch heute auf den Weihnachtsmarkt zum Glühwein und den leckeren gedrehten frischen Kartoffelchips aus der Friteuse. Das ist der Inbegriff von Dekadenz! Die Würstchen - natürlich ohne(!) Brötchen sind immer so heiß - Mund und Finger mögen es nicht, verbrannt zu werden. Deshalb habe ich Kartoffelchips entdeckt: lecker, knusprig, voll mit KH und schlechten (Trans)Fetten - so lässt es sich leben. ;-)

Wow!

Ab 01.01.2017 geht es dem Ernst des Lebens an den Kragen. Habe mir schon fleißig EH und KH von verschiedenen Produkten aufgeschrieben und mir gedanklich Pläne gemacht für das "Keto-Festival". - Ich freue mich darauf.  ;-)

 

Lieben Gruß Gundula

Veröffentlicht von: Thomas V.
Beiträge: 323
Angemeldet am: 27.01.2016
Veröffentlicht am: 18.12.2016
 

hallo gundula{#emotions_dlg.laughing}

mit anderen worten: nicht alles so verbissen sehen;)

Veröffentlicht von: Gundula K.
Beiträge: 305
Angemeldet am: 06.11.2016
Veröffentlicht am: 18.12.2016
 

Liebe Foristen,  :-)

 

das Weihnachtsfest, es naht. Schön, und doch unheimlich. Gute Ernährungs-Vorsätze dafür gibt es zuhauf - jedes Jahr auf das neue von einem selber, von anderen, von ...

 

Chris und Phil von edubily haben eine sehr schöne Info auf ihrer Website verfasst. Ich bekomme sie automatisch, da im Newsletter eingetragen. Diese Info ist kurz vor dem Fest sehr lesenswert. Vielleicht kann der eine oder andere daraus einiges für sich selbst ableiten.  :-)

 

Liebe Grüße Gundula

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