Schienbein-Fuß-Schmerzen

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Thema Schienbein-Fuß-Schmerzen

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Veröffentlicht von: Jay L.
Beiträge: 4
Angemeldet am: 08.05.2014
Veröffentlicht am: 08.05.2014

Hallo Marie, vor einem Jahr hatte ich auch Schienbeinprobleme. Waren einem Übertraining geschuldet. Habe dann eine komplette Laufpause eingelegt und mit Physiotherapie war es dann, so weit ich mich erinnere, nach 2 Wochen wieder gut.

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Veröffentlicht von: Marie M.
Beiträge: 2
Angemeldet am: 06.06.2012
Veröffentlicht am: 30.04.2014

Hallo, normalerweise gehöre ich hier zu den stillen Mitlesern. Seit ca. 3 Wochen habe ich eine Laufpause einlegen müssen, aufgrund starker Schmerzen am Schienbein (innen, kurz über dem Sprunggelenk). Meine Physiotherpeutin sagt, der Schmerz geht vom Fuß aus, da die Muskulatur schwach und überlastet ist. Ich laufe seit ca. 2 Jahren und im Monat um die 280km. Normalerweise...Jetzt bin ich froh, wenn ich alle 2-3 Tage ein Läufchen machen kann. Hinzu kommen noch schwimmen und Rennrad fahren (Triathlon). Meine Ernährung richtet sich als Vegetarier frei nach Strunz (esse aber ein wenig Fisch). Habe seit Anfang dieser Woche Einlagen, die allerdings nur die Symptome bekämpfen dürften. Dreimal täglich mache ich "FUßgymnastik" um die Muskulatur aufzubauen...Aber ich bin am Ende mit meinem Latein und musste auch schon einen Wettkampf deshalb absagen und der nächste steht in einer Woche an :( Hat jemand vielleicht ein ähnliches Problem bzw Tipps???

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